THEיכול להיות דקורטיבי ולשפר את הערעור של בית בזכות פרחים קורנים וגינון גאוני. אך הם יכולים גם להכיל צמחי מרפא המועילים להקלה על מחלות יומיומיות. שטחים ירוקים אלה יכולים אפוא להפוך לגני עשבי מרפא אמיתיים. כפי שמציין מומחי הגינון, צמחי מרפא רבים ועשבי תיבול ארומטיים מעובדים בקלות בגינה או בגינה ירקות, ומאפשרים לטפל בתנאים כמו שיעול, הצטננות, עומס או אפילו הפרעות עיכול.
וזה נהדר עם הקטנטנים האלה, האם אין צורך להיות גנן מנוסה לטפח אותם - הם קלים לתחזוקה וקל לצמיחה. פשוט הוסף את העלים או השורשים שלהם לסלטים או לחליטות שלך כדי להפיק תועלת ממידות הבריאות שלהם.
צמחי מרפא לטפח המומחים המומלצים
חשוב לציין כי צמחי מרפא אלה מתאימים במיוחד למחלות שפירות או עונתיות. במקרה של הפרעות חמורות יותר, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או בתזונאית.
קמומיל
כולם מכירים את המעלות המרגיעות שלבמיוחד בתה צמחים."זה מרגיע הן את העצבים והן את הדלקת הקשורה לדלקת פרקים. פופולרי מאוד בתעשיית הקוסמטיקה, הוא משמש לעתים קרובות לטיפול במצבי עור. עם תכונות נוגדי חמצון טבעיות, הוא מקדם עיכול ויכול להקל על כאבי בטן. הוחלף בתה כדי לקדם שינה או להוסיף לסלט, פרחיו מציעים יתרונות רפואיים רבים", "מסביר ג'ן מקדונלד, מעצבת הגנים ובעלי משותפת של בנות גן.
צמח זה מעובד בקלות באקלים חם, מכיוון שהוא פורח במלואוובאדמה סחורה היטב.
"כדי לצמוח קמומיל מזרעים, זרוע אותם בתחילת האביב, ישירות באדמה, ברגע שנקבע כל סיכון לג'ל. פרש אותם על פני האדמה שהוכנו ולחץ קלות, מכיוון שהם זקוקים לאור כדי לנבוט", מסביר ריס ל. רובינס, מומחה לגינון בגינון טהור פשוט. שמור על האדמה לח אחידה, ללא עודף, כדי למנוע את נסחף הזרעים על ידי מים. בדרך כלל הם נובטים בעוד 7 עד 14 יום.
"קציר קמומיל יכול להתחיל ברגע זהבצורת חיננית. הדרך הקלה ביותר היא לבחור אותם עם קצות האצבעות שלך. ניתן להשתמש בהם טריים במטבח או לאמבטיה מרגיעה ומעודנת ... או אפילו מיובשים, ואז הוחדר להכנת תה, חם או קפוא ", הוסף את ג'ן.
Getty Images / Westend61
רוֹזמָרִין
רוזמרין הוא חובה במטבח האיטלקי, אך האם ידעת שיש לו גם סגולות רפואיות? צמח זה ידוע כמעורר זיכרון וריכוז, תוך שהוא מציע תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים. זה מועיל במיוחד לאנשים עם מחלות כרוניות כמוו בנוסף, ידוע כי שמן רוזמרין מקדם צמיחת שיער.
"קל לטפח רוזמרין, בין אם מזרעים ובין אם על ידי ייחורים, והוא משגשג באקלים חם ויבש. זרעו את הזרעים באדמה רטובה באביב, מתפזרים מדי יום עד לנביטה. לצמיחה מהירה יותר, לקחת חיתוך ולהניח אותו במים-השורשים יופיעו בעוד שבוע."מייעץ לג'ן.
הערה: רוזמרין הנטוע באדמה אינו בהכרח דורשויכול להתפתח היטב באדמה לקויה. מצד שני, אם הוא מעובד בסיר, זכור להביא לו דשן מאוזן בכל שנה לאחר הפריחה.
Getty Images / Sunphol Sorakul
אלוורה ורה
אלוורה הוא צמח מוערך רב, המוכר במשך מאות שנים לתכונות הרפואיות והאסתטיות של הג'ל שלו, המופק מעלים העבים, הבשרניים והזליחים שלו. המצרים הקדומים אפילו כינו את זה"צמח האלמוות».
חדשות טובות: אלוורה היא בעלת קלות רבה בתרבות. זה מותאם לסביבות צחיחות, זה דורש מעטו היא זקוקה לאדמה סחורה היטב כדי להימנע מרקיבת השורשים ויש למקם אותה במקום שטוף שמש, מכיוון שחוסר אור מאט את צמיחתו. מספיק השקיה בשפע כל שבועיים, בתנאי שהאדמה התייבשה היטב בינתיים.
ברגע שהעלים הושגו בבגרות, מספיק לחתוך אותם בבסיס, קרוב ככל האפשר לגבעול, כדי לחלץ את הכפור המרגיע, שמיש גם ביישום מקומי וגם בשימוש פנימי.
Getty Images / Bymuratdeniz
האכינצאה
נקרא גם Echinacea סגול (Echinacea purpurea), זההוא תוספת מצוינת לכל גן מרכזי.
"השימושים הרפואיים שלה הם רבים ומגוונים. ניתן לצרוך אותו בצורות שונות: בתה צמחים, בצביעה או ביישום אקטואלי. Echinacea ידוע בתכונות האנטי דלקתיות, אנטי-מיקרוביאליות ומעוררות עבור מערכת החיסון"., מסביר את טבר גפורד, גנן אדון וחקלאי שותפים ב- American Meadows.
Echinacea מעדיף שמש מלאה ואדמה מפוארת -סחורה היטב."אתה יכול להתחיל לזרוע את הזרעים בפנים או ישירות בחוץ, תלוי באזור התרבות שלך. אם תבחרבתוך הבית, עשו זאת 6 עד 8 שבועות לפני הג'לי האחרון המתוכנן. שתלו אותם בערך 2.5 סנטימטרים בעומק פחים או זריעת צנצנות, אוחזים באדמה הלחה מעט. הנביטה יכולה לארוך בין 10 ל 21 יום, תלוי בתנאים. ברגע שהשתילים חזקים מספיק, השתלה אותם בסירים בודדים או ישירות באדמה, אחרי הכפור האחרון ", מייעץ לטבר.
אם אתה זורע ישירות בחוץ, שתל אתאחרי הכפור האחרון, על ידי מרווח אותם בין 30 ל 45 סנטימטרים כדי לאפשר להם להתפתח בחופשיות. לאחר התקנת היטב, האכינצאה די עמידה בפני בצורת. צמחים יכולים לשים כמה עונות כדי להתייצב לחלוטין, אך לאחר שהוקמו הם פורחים בשפע מאמצע בסוף הקיץ וחוזרים כל שנה.
Getty Images / Jacky Parker Photography
בזיליקום קדוש או טולסי
תה שהוכן מעלי טולסי, בין אם מגניבים ובין אם יבשים, מציעים יתרונות רבים, כולל חיזוק החסינות, טוב יותרנשימה, מוגברת ריכוז והפחתת לחץ.
"ניתן לזרוע זרעי בזיליקום קדושים בתוך כמה שבועות לפני הג'לי האחרון או ישירות בגינה ברגע שהסיכון לכפור נדחה", מסביר את קאט אול סרוווני, גינון ומייסד Staghorn NYC והטיפוח על ידי קאט.
"מכסים את הזרעים בשכבה קלה של אדמה והחזיקו את האדמה הרטובה לקידום נביטה. צמח זה מעדיף שמש מלאה ודורש השקיה קבועה, כמו גם אדמה סחורה, כמו זני הבזיליקום המשמשים באיטלקי ותאילנדי. »»
כדי לעורר את הייצור הרציף של העלים, רצוי לחתוך באופן קבוע את החלק העליון של הגבעולים ולצבט את הפרחים שמתחילים להיווצר. ברגע שהצמח פרח, הוא מתמקד בייצור זרעים, מה שמוביל לירידה בייצור העלים.
Getty Images / Penpak Ngamsathain
מִנתָה
גם דשא קולינרי וגם צמח מרפא, מנטה מועילה במיוחד לעיכול ובחילה הקשורים להובלה. זה גם עוזר לפתוח את הסינוסים ולהקל על כאבי ראש.
זֶהאני אוהב באדמה רטובה אך סחורה היטב ודורש שמש מוחלטת או חלקית. עם זאת, מנטה יכולה להיות פולשנית ולהתפשט במהירות. לכן מומלץ לטפח אותו בסיר עמוק או במרחב ייעודי כדי למנוע ממנו להשתלט על שאר הגינה שלך.
לאחר שאיתם את העלים המשוננים והפרחים העדינים שלהם, תוכלו לקצור ולמחוך אותם להכנת תה או להשתמש בהם במטבח.
Getty Images / Cavan תמונות
לימון בלאם
לצמח הריח לימון הזה ישלשחזר מחדש ומועיל במיוחד למערכת העצבים. זה יכול לשמש גם כמרושע קל כאשר הוא מתווסף לתה צמחי מרפא.
"ניתן לזרוע זרעי מזור הלימון בפנים בסוף החורף, או ישירות בגינה ברגע שהאדמה מתחממת. בהיותו צמח נמרץ שיכול להתפשט במהירות, מומלץ לטפח אותו בסיר או להשתמש במחסומים פיזיים כדי לשלוט על צמיחתו. במהלך ההשתלה, המרחב את הזרע כ- 30 סנטימטרים כדי לאפשר להם לפתח.באופן קבוע בתקופות יבשות ואל תשכח להוסיף שכבת קומפוסט בכל אביב כדי לשמור על פוריות האדמה ", מדריכים נוסעים.
"גודל רגיל מעודד צמיחה בסומי חדש ומאפשר ללימון בלאם להישאר פרודוקטיבי, אך היזהר לעולם לא לחתוך יותר משליש מהצמח בכל פעם. יתכן שיהיה חכם לשתול צמחים אלה בסיר שלהם כדי למנוע מהם לקידום חלקים אחרים בגינה", הוסף קלפים.
Getty Images / Nicholas Kostin
אוֹרֶגָנוֹ
עוד חיוני קולינרי, השימש גם במשך מאות שנים לתכונותיו האנטי -חיפושיות וכדי להקל על מצבי הנשימה, כמו שיעול מתמשך. זה גם עוזר להילחם בזיהומים טפילים ויכול להיות יעיל כנגד זיהומים חיידקיים מסוימים.
"כדי לטפח אורגנו משלך מזרעים, בחר מכולה ומיקום שמקבל 4 עד 6 שעות שמש ליום. הזרעים קטנים מאוד, מפזרים אותם בעדינות על אדמה לחה. הוסף כמות קטנה שלמועיל גם. דחפו אותם מעט אל פני השטח ומפזרים מדי יום עד שמתרחשת הנביטה. לאחר מבוסס היטב, האורגנו נוטה לעלות על גדותיו מקצוות הסיר ", חלק בלבד.
Getty Images / Jakob Valling
קלנדולה או צנצנת
"קלנדולה היא חובה של כל גן מרכזי ביתי, שהוערך זה מכבר בגלל התכונות הריפוי, האנטי-דלקתיות והאנטי-מיקרוביאליות החזקות שלו", מסביר טאבר."משמש במשך מאות שנים בתרבויות שונות, זהידוע כי תוסס פייס עור יבש ומרוגז, כמו גם לקדם ריפוי של פצעים קלים, שריטות וכוויות. התכונות האנטי -חיטוי והטבעיות שלה הופכות אותו לתרופה מצוינת לאקנה, פריחות, חבלות, עקיצות דבורים ואריתמה גלוטאלית. קלנדולה גם ממריצה את ייצור הקולגן, שיכול לעזור להקל על צלקות וסימני מתיחה, מה שהופך בעל ברית יקר לטיפול בעור. »»
זה אקל לטפח שנתי, המשגשג בשמש מלאה ובאדמה סחורה היטב. זה בקלות כוכב עצמי, כך שתוכלו לאפשר לפרחים מסוימים להתייבש על הצמח לקצור את הזרעים לעונה שלאחר מכן. מספיק לפזר את הזרעים על אדמה שהוכנה באביב, מה שמבטיח שהאדמה תישאר לחה. אם אתם גרים באקלים יבש, מפזרים באופן קבוע והפרו את הצמח כל שבועיים.
"קלנדולה, שמגיעה לגובה של כ 20 סנטימטרים, מושלמת לנטיעה בחזית ערוגות הפרחים, באו בגן של ייחורים ליד הבית, ובכך מקלים על קציר פרחים טריים לארוחות או לתרופות המבוססות על צמחים ", הוסף את טבר.
Getty Images / la-ong
Millefeuille Achilla
למפעל זה יכולת מדהימה להפסיק את הדימום, מה שהופך אותו למרכיב חיוני במשחות מרפא רבות. משמש במשך מאות שנים באמצעות תרבויות שונות, מיוונים קדומים ועד השבטים האמריקניים, הוא משמש גם ברפואה הסינית המסורתית.
"התרבות של Millefeuille Achilée (Achillea Millefolium) מזרעים היא פשוטה ומתגמלת, במיוחד בגלל השימושים שלהו התחל את הזרעים בתוך 6 עד 8 שבועות לפני הג'לי האחרון, או זרע אותם ישירות בחוץ ברגע שחלפה הסכנה של כפור. האכיליה מעדיף אדמה סחורה היטב ושמש מלאה, והיא פורחת בתנאים מעט אלקליין ופוריים בינוני. זרעו מעט את הזרעים, בערך בעומק העומק, ומרחבים את הצמחים בין 30 ל 45 סנטימטרים כדי לאפשר להם להתפתח. לאחר התקנת היטב, האכיליה סובלת את הבצורת, אם כי ארגיל להיות מועיל בהתחלה. זה דורש טיפול מועט ומנצל כוס מדי פעם כדי לעודד פריחה. בתור רב שנתי הוא יחזור כל שנה וידרוש מעט תשומת לב או טיפול מיוחד ", מסביר טאבר.
Getty Images / Aldo Pavan
קוֹרָנִית
עלי טימין ושמנים כוללים תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-דלקתיות, נוגדי חמצון וחיטוי. זהו אחד העשבים הקלים ביותר שעובדו, מכיוון שהוא פורח באדמה סחורה היטב - זנים מסוימים משגשגים אפילו בגני החצץ או בסדקי סמטאות האבן!
צמח סובלני זה בחייבים להיות מוגנים מפני רוחות קרות וחורפים לחים. לפיכך עדיף לשתול אותו באדמה סחורה היטב באביב או בסתיו. אם אתה מטפח אותו במיכל, השתמש בקומפוסט המבוסס על כדור הארץ מועשר בחצץ, וודא שהמיכל מתנקז היטב.
לאחר הפריחה, חתוך אותו לקידום צמיחה. זה יעודד ייצור עלים לאורך כל הסתיו. אם אתה מטפח אותו בסיר, זכור להאכיל אותו כל שבוענוזלים ממרץ עד מאי.
Getty Images / Sunphol Sorakul
מאמר שפורסם בתחילה במוֹדָעָההמזרח התיכוןו
