אני ישן חם לשמצה, אבל מערכת השינה ההיי-טק הזו ביטלה לחלוטין את זיעות הלילה שלי

לא להתרברב, אבל נקראו לי גם "מחמם חלל" וגם "כור גרעיני" על ידי כל מי שהיה לו המזל הטוב שלאִיתִי. ותסמוך עלי כשאני אומרניסיתי כמעט הכל כדי לשמור על קריר לי לילה: יוקרה, מעריץ כיוון לי ישר אלי, אפילו גירש באופן זמני את הכלב שלי למיטה שלה (זה לא נמשך זמן רב).

בין הזיעות והגיליונות הלחים, אחותי וחברה המשיכו לומר לי שאני צריך לבדוק אתשמונה כיסוי תרמילי שינהשהם נשבעו למעלה ולמטה נתן להם את השינה הטובה ביותר שהיו להם אי פעם. אז כששמונה שינה הושגה עם הצעה לבחון את הכיסוי החדש של POD 3, אמרתי כן מייד. אחרי חודש שלם של בדיקות ומאות מחזורי REM, הנה סקירת שמונה השינה המלאה שלי.

מהו שמונה כיסוי תרמיל השינה?

THEשמונה כיסוי תרמילי שינההואכרית המזרן הכי טכנולוגיתראית אי פעם. ניתן להשיג בגדלים מלאים, מלכה, קינג או קליפורניה, כיסוי התרמיל מתאים מעל המזרן הקיים שלך ומתחת לסדין המותאם שלך כמו כל כרית מזרן אחרת. בראש המיטה שלך, כיסוי התרמיל מתחבר דרך צינור לתרמיל, המכונה מיכל מים. לאורך כל הלילה,מים נשאבים דרך כיסוי המזרן.כשהוא מסתובב, זהמחומם או מקורר בהתאם להעדפותיךומה חושי כיסוי ה- POD ישפר את השינה שלך.

שמונה המבדל הגדול ביותר של שינה הוא ה-טייס אוטומטיתכונה באפליקציית שמונה השינה, המניעה את התאמות הטמפרטורה שהוזכרו לעיל. טייס אוטומטי הוא קנייניאלגוריתם שחשים את מחזורי השינה שלךואז מתקרר ומחמם את המיטה שלך לפי מה שגופך זקוק לשינה טובה יותר.

ראשים למעלה: כל התכונות המדהימות האלה מגיעות עם חברות (לא תמיד?). אתה נעול בתשלום עבורחֲבֵרוּתבמשך 12 החודשים הראשונים של בעלות על התרמיל, והחברות מתחילה ב 15 $ לחודשו אם להיות כנה, אני לא רואה את הנקודה של בעלות על שמונה תרמיל השינה מבלי שיהיה גם את החברות, אז בנה את עלויות האפליקציה לתקציב הראשוני שלך.

הגדרת שמונה כיסוי תרמיל שינה

ללא ספק הדאגה הגדולה ביותר שלי לבדיקת ה-שמונה תרמיל שינההיה תהליך ההתקנה. שינוי הסדינים הוא המטלה הכי פחות אהובה עלי, אז ציפיתי לגרוע ביותר להקמת שמונה תרמיל השינה. למרבה המזל, התהליך היהזמן רב יותר מאשר קשה בפועל.כל מה שאתה צריך בא ארוז בצורה קומפקטית מאוד בקופסה יחידה, גם אם כבד (יכולתי להרים אותו, אבל בקושי - אתה עושה יותר טוביש מישהו בסביבה שיעזור להרים,או דולי מסוג כלשהו). מחצית מהקופסה אוחזת בתרמיל, ואילו השנייה מחזיקה את כיסוי התרמיל.

שמונה שינה ממליצה לאפשרשעתיים להתקנה, אבל רוב הזמן הזה אינו מעשי. הגדרת ה-כיסוי תרמילהיהקל כמו לא לייצר ולעשות מחדש את המיטה שלי, וודא כי קבצי הצינור היו בראש המיטה. אחרי שחיברתי את הצינורות, השחלתי אותם מאחורי ראש המיטה שלי ושיבת הלילה למקום בו הנחתי בדיסקרטיות את מיכל התרמיל בפינת חדר השינה. כמי שאין לו שום עניין בשום דבר, הרגשתי שזה סופר ניתן לניהול וקל לעשות סולו.

משם, החלק הארוך ביותר מבין שמונה תהליך הגדרת תרמיל השינה מחכה לכיסוי התרמיל והתרמיל למילוי מים. תצטרךמלא את הטנק כמה פעמיםוחכה שהמים יעזרו דרך כיסוי התרמיל בין המילויים. הצלחתי לעבוד ולעשות המון כביסה במהלך ההתקנה; אפליקציית שמונה השינה מודיעה לך מתי הגיע הזמן למלא את התרמיל שוב. עם זאת, תרצה לעשות זאת כמה שעות לפני שאתה בפועלוללכת לישון.

שמונה סקירת כיסוי תרמילי שינה

ברגע שהגדרתי את שליכיסוי תרמיללַחֲלוּטִין,השתמשתי באפליקציה כדי להגדיר את העדפות הטמפרטורה שלילאותו ערב. בדרך כלל אני מתקרר לפני השינה, אז קבעתי את כיסוי התרמיל כדי לחמם את המיטה ל +3 בסולם של -10 (מגניב) ל- +10 (חם). כשעה לפני שעת השינה שלי, האפליקציה הודיעה לי שהמיטה מתחממת ובקרוב תהיה מוכנה לי להיות נעים. זה עבד כמו חלום, ומיד נרגעתי עם משיכת הכיסויים שליומתפתל מתחת לגיליונות -ו

הלילות הראשונים של השימוש בשמונה מערכת השינה הם ניסוי וטעייה. בכל בוקר תראה את סטטיסטיקות השינה שלך, ולמחרת בערב, תוכל לבצע את ההתאמות שלך (אתה יכול גם לסמוך על האלגוריתם ולקבל את הצעות הטמפרטורה שלו, מה שעשיתי).עם הזמן ה- AI לומד את הרגלי השינה שלך ואת הטמפרטורות שהכי עובדות עבורך.לדוגמה, יכולתי לראות במהירות היכן התעוררתי לאורך כל הלילה או לא הצלחתי להגיע לשינה עמוקה; אפליקציית הטייס האוטומטי מציעה אז שינויים זמניים עבור כשאתה הולך לישון, שלבי השינה המוקדמים ושלבי השינה המאוחרים לפני שאתה מתעורר.

סטטיסטיקת השינה באפליקציה הםקל להציג ולהביןמבלי להרגיש שאתה טובע בנתונים. בנוסף לרגילשלבי שינהוכן, אתה יכול גם לראות את שלךתזמן עקביות, aka כמה קרוב אתה דבק בזמני השינה וההתעוררות האידיאליים שלך. האפליקציה גם עוקבת אחר כמה זמן לוקח לך להירדם, ואפילו בלילות כשקראתי לפני שהולך לישון, התרמיל איכשהומבדיל בין זמן השפלתי המתפתל שלי לזמן השינה שלי בפועל.

אם אתה ישן עם מישהו אחר, אתה יכול להזמין אותם לאפליקציה כדי שיוכלו להתאים אישית את הגדרת השינה החלומית שלהם. התרמיל הוא מסודרמחולק לחצי(אבל אל תדאג, אתה לא יכול להרגיש פער מסורבל באמצע) אזלכל אדם יש שליטה מוחלטת על העדפות הטמפרטורה שלו.לכיסוי ה- POD 3 יש גםאזעקה רוטטת, מה שמטיל את המזרן שלך בעדינות עד שאתה מתעורר ליום (אני מבטיח, זה עדין וחלק יותר ממה שזה נשמע).

שֶׁלִיתלונה אחתעלכיסוי תרמיל 3הוא שאתה צריך להשתמש באפליקציית Phpone לכל דבר. אנחנו מדברים על היגיינת שינה כל הזמן:גלילה בטלפון שלך ממש לפני השינה עלולה לפגוע בשינה, ויכול לשבש את הקצב הצירדי שלך. זה מרגיש אינטואיטיבי לשינה טובה כדי להשתמש בטלפון שלי כדי להתאים את הגדרות הטמפרטורה בזמן שאני מנסה להיפטר. שנאתי גם את הצורך להשתמש בטלפון שלי כדי לכבות את האזעקה הרוטטת מהדבר הראשון בבוקר. בדרך כלל אני נמנע מבדיקת הטלפון שלי במשך השעה הראשונה שאני ערה, ומכבה את האזעקה שלי שבר את החותם, כביכול. בסופו של דבר, זה הפריע לי כל כך הרבה את האזעקה הרוטטת לשליבמקום זאת. שלט רחוק זעיר יהיה חווית משתמש טובה בהרבה שתעניק לנו את השינה הטובה ביותר האפשרית.

למרות הגירוי שלי בהסתמכות על האפליקציה, אחרי 30 לילות שינה, אני יכול לומר בביטחוןמעולם לא ישנתי טוב יותר- והכי טוב,הזעות הלילה שלי נעלמו לחלוטיןו אם אני אי פעם מתעורר וזקוק להתאמת טמפרטורה, אני יכול להרים או להוריד במהירות את הטמפ, והשינויים כמעט מיידיים. אני למעשה מוצא את עצמימוקדם יותר ומוקדם יותר, הידיעה שהמזרן מחומם מראש בגלל נעימות מקסימאלית. כיסוי שמונה שינה תרמיל 3 הוא בהחלט השקעה (כזה שאולי תרצו לישון עליו - משחק מילים מיועד), אבל זהעולה על כל שאר פריצות השינה והגימיקים שתמצאו ב- Tiktokעם המלצות בפועל, מונעות נתונים, הייחודיות לך. החלומות שלך על שינה מגניבה ובלתי מופרעת פשוט עלולים להתגשם.