אָנוּכל ההמלצות שלנו. אם תלחץ על קישורים שאנו מספקים, אנו עשויים לקבל פיצוי.

ציוד האימון הטוב ביותר עבור חדר הכושר הביתי שלך הוא זול יותר ממה שאתה חושב

תתפרע בבית בזמן שלך ובתקציב שלך.

תמונה: ג'וי קים.

זה לא כיף איך כל שיעור אימון תמיד מסודר, איך כל מכשיר שאתה רוצה להשתמש בחדר הכושר תמיד נלקח, וכמה זה נפוץ שאנשים מתאמנים לידך? זה מאוד ההפך מכיף, אתה אומר? אז אתה צריך לקנות כמה מציוד הכושר הטוב ביותר עבור הבית שלך, כמו, סטטיסטיקה.

"הנוחות של משקולות בבית שלך ולא צריך לארוז תיק, להיכנס לרכב או לנסוע ברכבת כדי להגיע לחדר כושר יגדיל את הסיכוי להשתמש בהם", אומרקרוליין בקוויט, CPT ומנהל תכנות ב-14th Street Y בניו יורק. "אם אתה חדש באימון ו'להתכונן לחדר הכושר' זה מהמם, מגורים קרובים לחדר הכושר עוזרים מאוד. אתה לא צריך לארוז תיק, או לייבש את השיער או להתאפר בחלל משותף, ואני בטוח שהוא הרבה יותר נחמד מחוויית חדר ההלבשה בחדר הכושר".

במסגרת, יצאנו למצוא את ציוד האימון הטוב ביותר בשוק שהוא או ידידותי לתקציב או שווה את ההשקעה ב-100000%. השנה, בדקנו 50+ שונים, משקולות,,, וכדי להבטיח שמצאנו את ציוד האימון הטוב ביותר בשוק.

צמצמנו את זה לשישה פריטים חיוניים ראויים לפרס - שלושה חלקי השקעה ושלושה מצעים ידידותיים יחסית לתקציב ורב-תכליתיים. המשך לקרוא למטה לקבלת ציוד האימון הטוב ביותר (בגיבוי מומחים ובוחנים) ליצירת חדר הכושר הביתי המובהק שלך.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • 3 אפשרויות משקל מתכווננות

  • קל להובלה

  • דק לאחסון

  • סופר אסתטי

זה ראוי לציון

  • הטוב ביותר עבור וריאציות פילאטיס או יוגה

טווח משקל:2, 4, 6 פאונד |.תכונות מיוחדות:סיליקון בעל מרקם לאחיזה טובה יותר

אם את נסיכת פילאטיס או אוהבת להוסיף משקלים קלים לזרימת היוגה שלך, משקולות סטקט אלו הן 10/10. אולי אתם מכירים את המותג על המותג שלומתקפל לאחסון ונסיעות קלות. הם כבשו שוב זהב על ידי יצירת המשקולות המקסימות הללו שנראות כמו תפאורה, אך פועלות בצורה חלקה כשהן משולבות באימונים לתוספת רוח.

המשקולות מעוצבות עם שני תוספות מתכווננות שתוכלו לשים מעל ומתחת ל-2 ק"ג. בָּסִיס. קל להדביק אותם ופשוט מאוד להתמצא בהם. העיצוב החכם מאפשר לך לבחור בין שלוש אפשרויות משקל לאימונים שלך, כך שתוכל לאתגר את עצמך בבטחה בכל מהלך.

שייפ/ג'וי קים

למה אנחנו אוהבים את זה

  • טווח משקל רחב

  • פתרון אחסון טוב למגוון משקלים

  • פשוט להבין

זה ראוי לציון

  • משקל כולל של מחזיק + משקולות הוא 54.8 פאונד.

טווח משקל:5-50 פאונד |.תכונות מיוחדות:כולל חברות חינם ל-3 חודשים באימון Centr

אם אתה תוהה למה כללנו שתי משקולות מתכווננות, זה בגלל שאנחנו לא אוהבים לבזבז מקום כאן בניו יורק. ככל שציוד האימון פונקציונלי יותר, כך טוב יותר. המשקולות המתכווננות של Centr השיגו את הניקוד הגבוה ביותר בבדיקת המוצר שלנו מכיוון שקל להבין אותן, לא נראות נוראיות בדירה, ומגיעות עם מנוי חינם לאימון של שלושה חודשים. אפילו מומחה כמו Beckwith מסכים שמשקולות מתכווננות הן הדרך ללכת בגלל העיצוב החכם שלהן החוסך מקום.

  • צילום: שייפ / ג'וי קים

  • צילום: שייפ / ג'וי קים

  • צילום: שייפ / ג'וי קים

  • צילום: שייפ / ג'וי קים

בר האימון הטוב ביותר

באלה בים

צילום: SHAPE

למה אנחנו אוהבים את זה

  • צורה ארגונומית עושה הבדל גדול בנוחות

  • קרן נהדרת למגוון מהלכי אימון

זה ראוי לציון

  • כמה מהלכים קצת מביכים להחזיק אותו

טווח משקל:15, 25, 35 פאונד |.תכונות מיוחדות:עיצוב ארגונומי לאחיזה נוחה

ברים גדולים בחדר הכושר מפחידים, אבל הם פועלים כמו קסם כדי להגביר מגוון של מהלכים, מכפיפות בטן ועד לחיצות כתפיים. לבר הזה, לעומת זאת, יש מראה הרבה יותר ידידותי - עם טוויסט ארגונומי. זה עשוי עם קימורים לכל אורכו כדי להבטיח שתנוחת היד שלך נכונה ונוחה ללא קשר למהלכים. מצאנו שהכי טוב להשתמש בקורה היפה הזו עבור כפיפות בטן, דחיפות ירכיים ולחיצות כתפיים.

אנחנו אוהבים שהוא תופס הרבה פחות מקום מאשר אפשרויות בר אחרות, ניתן בקלות להישען על קיר או ספסל, ומוסיף קצת חיים לאזור האימון שלך.

  • צילום: שייפ/ג'וי קים

  • צילום: שייפ/ג'וי קים

  • צילום: שייפ/ג'וי קים

למה אנחנו אוהבים את זה

  • אפשרויות כיתה מדהימות

  • מציג באיזה משקל אתה משתמש

  • אביזרים התומכים ב-Bluetooth לבטיחות

  • מציע יותר מתריסר שיטות כושר

זה ראוי לציון

  • דורש מנוי של $60 לחודש

מידות:50.9 אינץ' H x 21.5 אינץ' רוחב x 5.25 אינץ' D |מִנוּי:60$ לחודש |אביזרים כלולים: אין

טונאל הוא פנטסטי עבור אנשים המחפשים להרים בסביבה נוחה יותר - חדר הכושר יכול להיות מאיים ברצינות, במיוחד כשאתה מנסה מהלכים חדשים. פלא האימון הזה מסיר את החרדה ומאפשר לך לדחוף כמה קילוגרמים כבדים בנוחות של הבית שלך (או חדר אימון, או מוסך, הבחירה שלך). מראת האימון מציגה כל פיסת מידע שאתה עשוי להזדקק לה כדי לעקוב אחר האימונים שלך, והיא אפילו ממליצה על האימון הבא שאתה צריך לעשות. זה בעצם חדר כושר ומאמן ארוזים באחד.

בנוסף לאוסף שיעורי אימוני הכוח של המראה, טונל מציעה גם למעלה מתריסר שיטות כושר נוספות, כולל HIIT, אירובי, יוגה, ניידות, פילאטיס ועוד.

צוּרָה

למה אנחנו אוהבים את זה

  • כולל 1,000+ אימונים

  • אינטגרציה של Spotify

  • כולל אפשרויות סטרימינג כמו Netflix והולו

  • יכול לתכנת פרופילים ללא הגבלה

זה ראוי לציון

  • החברות היא $24-$29 לחודש

מידות:62.5 אינץ' L x 22 אינץ' רוחב x 60.5 אינץ' |הגבלת משקל:350 לב"ס |מקומות לינה בגובה:5'1" עד 6'8"

שמעתם על פלוטון ו-SoulCycle, אבל אנחנו צריכים להעלות אתכם על אופני ה-Airon Fit. הבודקים שלנו נדהמו לחלוטין מכמה השיעורים המתוכנתים מדהימים (יש יותר מ-1,000). הם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח יחד לאימון סופר נגיש - אך מאתגר ומתגמל. אנחנו אוהבים שאתה יכול לתכנת כמה שיותר אנשים על הדבר הזה ושתוכל להזרים את התוכניות האהובות עליך תוך כדי רכיבה. מה עוד אפשר לרצות?

תינוק זה מציע גם אימוני התנגדות כוכבים. יש לו 160 רמות עצומות של התנגדות אלקטרומגנטית מתקדמת שיכולה לייצר עד 1500 וואט. יהיה לך קשה למצוא אופני אופניים אחרים בשוק עם התנגדות שאיתה יתקשה קונבקרית.

שייפ/ג'וי קים

למה אנחנו אוהבים את זה

  • מכיל כל מדד תצוגה שתרצה

  • טווח מהירות ושיפוע רחב

  • מתחבר לשעונים חכמים

זה ראוי לציון

  • תוכניות מימון זמינות

טווח מהירות:0.5 - 10 קמ"ש |טווח שיפוע: 0 – 10% |קיבולת משקל: 300 פאונד. |משוב לאימון:קלוריות, מרחק, דופק, שיפוע, מהירות, זמן

הדריכה הזו מיועדת לרצים רציניים שמתאמנים למשהו גדול כמו א(או להולכים שרוצים התקנה חדשה נוחה עם כל קיבועי הגובה הזמינים). המגוון הרחב של הגדרות המהירות והשיפוע מאפשר המון אימונים שונים, החל מהליכות איטיות לריצות טמפו מהירות. אנחנו אוהבים איך זה מגיע עם חוגות קלות לכוונון הגדרות בצד כי זה לא מבלבל את הצעד שלך. שלוש הגדרות המאוורר הן גם פנטסטיות.

בניגוד לאחרים, זה בנוי עם מנוע שקט כך שכל הבית שלך לא יצטרך לשמוע את המהום של הדריכה כשאתה נכנס לכמה קילומטרים. מכיוון שהוא מתקפל, אתה יכול לחסוך מקום כאשר אתה לא מכניס לעבוד פנימה. אבל אל תדאג לגבי ההרכבה - הפריסה קלה ובטוחה במיוחד הודות למערכת הקיפול ההידראולית שעושה בעצם את העבודה הקשה עבורך.

מה לדעת

  • מֶרחָב:אתה בהחלט צריך למדוד את השטח שלך ולקחת בחשבון את גודל ציוד האימון לפני שאתה קונה אותו. כך לא תוציאו כסף מיותר ויהיה לכם די והותר מקום להסתובב בכל מקום בו אתם הופכים לחדר כושר ביתי. "הדבר החשוב ביותר הוא מקום להסתובב בו מבלי לפגוע בשום דבר בחדר,"אלכס קולי, מדריך כושר מוביל בניו יורק שמתמחה בבר, פילאטיס, יוגה ועבודת נשימה. "אם יש לך את זה, אתה יכול לעשות אימון במשקל גוף, אין בעיה!
  • אימונים:אם אתם חובבי פילאטיס שממעטים לגעת במשקלים כבדים, רוב הסיכויים שלא תזדקקו לזוג משקולות מתכווננות כבדות. חשבו על האימונים שאתם נהנים לעשות, ואז רכשו ציוד סביב הפעילויות הללו. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבזבז כסף על ציוד שבסופו של דבר תשתמש בו בתור מתלה כביסה.
  • תַקצִיב:הרבה ציוד כושר ביתי הוא יקר, אבל גם מנוי לחדר כושר. לפני שתתחיל להיכנס לפאניקה, שקול אם ציוד הכושר שאתה בוהה ישמש בתדירות גבוהה כדי לקזז את העלות, ובהמשך, בסופו של דבר יחסוך לך כסף במה שאתה חוסך מכך שלא תצטרך לשלם את העלות החודשית. דמי חבר.

שאלות נפוצות

  • "יש אינסוף מקומות לקנות ציוד", אומר בקוויט. "לאמזון יש שפע של ציוד אימון, אז כנראה ששם רוב האנשים יקבלו את מה שהם צריכים כדי להקים חדר כושר ביתי."

  • "אני רק אגיד את זה - כשיש לך חדר כושר ביתי, אין ממש תירוצים", אומר קולי. "זה ממש שם איתך! מזג האוויר אינו פקטור, הנסיעה לעבודה אינה פקטור, התזמון אינו פקטור - אתה מפנה את הזמן להמשיך ולהיות הגרסה הטובה ביותר שלך! כל מה שצריך זה קצת מוטיבציה עצמית ותכנון, ויש לך אימון תוך דקות!"

  • הכל תלוי ברמת הכושר, המטרות וההעדפות שלך, אבל יש כמה דברים בסיסיים שיכולים להתחיל. "הייתי אומר תפוס מחצלת וכמה משקולות", אומר קולי. "זה ישפר את האימון שלך בין אם אתה משתמש במשקולות בזרועות או מאחורי ברך כפופה בתנוחת שולחן. לבסוף, הייתי ממליץ להשיג כדור באר לתמיכה במקטע שרירי בטן בישיבה או כדי להידחק בין הירכיים הפנימיות שלך לעבודת רגליים."

    אם אתם מחפשים ציוד בעל ביצועים גבוהים יותר, Beckwith ממליץ על רצועות התנגדות, ספסל, מחצלת וסט משקולות כבדות.

למה לסמוך על צורה

בשנה השלישית שלנו עם פרסי הכושר, הדגשנו שש קטגוריות עיקריות, שאנו קוראים להן The Build Up, The Mindset, The Long Run, The Steps ו-The Session. כל אחת מהקטגוריות הללו מתמקדת בתחומי כושר שונים, כולל ציוד, ביגוד, אביזרים וציוד לביש, התאוששות, פלטפורמות ונעליים. בדקנו כל פריט שנבחר ברשימות אלה בהרחבה בתרחישים שונים כולל אימונים בחוץ, אימונים בבית, הצטברות מרתון, אימונים בחדר כושר ואפילו בזמן שינה. כדי ללמוד עוד על נהלי הבדיקה שלנו במעבדה שלנו בניו יורק ובעולם האמיתי, אתה יכול לראות את שלנו. קיבלנו יותר מ-100 הגשות ושקלנו כל אחד מהמוצרים הללו, כמו גם ניתחנו את יותר מ-500 המוצרים שבדקנו במהלך השנה עבור המאמרים שנבדקו. לאחר מכן צמצמנו את אלה ל-30 זוכי פרסים.

הוא רץ מרתון, מדריך רכיבה מוסמך ועורך המסחר הבכיר ב-Shape. היא רצה במרתון ניו יורק סיטי, מרתון שיקגו, מרתון קולומבוס, חצי מרתון יוסטון, חצי מרתון ברוקלין, ניו יורק מיני 10k ועוד עשרות אירועים אחרים. יש לה מומחיות בנעלי ריצה, ציוד ביצועים וציוד התאוששות. היא, יחד עם עוד עשרות בודקים ומומחי כושר, בדקו באופן אישי כל פריט שנכלל בפרסי הכושר כדי להבטיח שהם עומדים בסטנדרטים המחמירים של שייפ. בעבר, היא עבדה עם מותגים כולל Cosmopolitan, InStyle, Real Simple, Well + Good והמוצרים הטובים ביותר. היא מקולומבוס, אוהיו, ויש לה שלוש חיות מחמד: שני חתולים בשם פולי ופיקי וכלב בשם ריבס.

לקראת פרסי הכושר לשנת 2025, התייעצנו עם המומחים הבאים: