עורכים אוהבים את צלחת הרטט הזו ש'שרירים 'משחררים' ו'מקל 'מכאבים, לכל מעריצים

קבלת תוכנית אימון מובנית היטב שומרת אותך ממוקד ועקבי יותר, אבל לפעמים זה יכול להרגיש קצת משעמם (ולא מוטיבציה)במיוחד ברגע שכבר שלטת בהם. עם זאת, אם אתה מחפש דרכים להחליף את שגרת הכושר שלך, הייתי מציעלתערובת. קח אתמכונת צלחת רטט של LifeProלמשל, מה שמשפר את האימונים שלך ואז כמה - וזה כרגע 80 $ הנחה במהלךו

צלחת רטט של LifePro

זֶהצלחת רטטמגיע עם 60 מהירויות מתכווננות ושלושה מצבי רטט כדי להפוך את האימונים למאתגרים יותר כשאתה מבצע אותם בגאדג'ט זה. זה מתאים למגוון רחב של תרגילים כמו קרשים, סקוואטים, שכיבות סמיכה, הרמתיות ומדרגות. בזמן השימוש במכשיר הוא "מעביר אנרגיה לגופך, [... אשר] מאלץ את השרירים שלך להתכווץ ולהירגע", הסביר בעברשרה גסקון, דוקטורט., מאמן ביצועים בעָתִידִיו במילים אחרות, זה מחזק ומחדש את גופך על ידי חיטוב השרירים שלך בזמןשיפור זרימת הדםאֶלו

מכונה מבוקרת מרחוק זו מספקת גם אימונים קבועים בזכות שטח הפנים הגדול שלה שיכול להכיל עד 500 פאונד. בונוס: גודלו הקומפקטי מקל על האחסון בחללים קטנים, ואילו העיצוב השקט שלו לא יגרום להפרעה.

צוּרָההעורכים דירגו זאת גםצלחת רטט של LifeProTHE, אמירה שהיא מציעה עוצמה רבה יותר למהלכים האופייניים שלהם. "כשהייתי בעוצמה הגבוהה ביותר, באמת הרגשתי שזה הופך את האימונים שלי למאתגרים הרבה יותר מבלי לזרוק אותי מהבסיס," אמר בודק. עם זאת, הם ממליצים על כך למשתמשים ביניים ומתקדמים על פני מתחילים בגלל ההתקנה הקשה של המכונה. בעת שימוש בצלחת רטט, הקפד להמשיך עם(כמו אימוני כוח, HIIT או הליכה), כמו שמכשיר זה הוא "יותר השלמה לתרגילים אחרים, ולא להחלפה", הסביר מומחה כושר ותזונהכריס מוהר, Ph.D., RD, בקודםצוּרָהרֵאָיוֹן.

אבל אל תביא רק את המילה שלנו ליתרונות המכונה המגוונת הזו - הסוקרים בטח שמכונת התרגיל הזו משפרת גם את רווחתם הכללית. "הליבה שלי מרגישה חזקה יותר אחרי שבוע [... והמתח שלי בכתפיים, גב תחתון וירכיים חשו מייד הקלה," אמר אקוֹנֶהו אלקוח שניבאופן דומה ציין כי המוצר "משחרר" שרירים הדוקים תוך כדי "הקלה" כאבים כרוניים על גופם. אחרים שיתפו שזה לקח כאב ו "קשיחות משם","ביטול כאב רב לאחר האימון, וכי "שלהם"הכאב פחות כל יום. "

כדי לרומם את שגרת הכושר שלך ולהרגיע את גופך,מכונת צלחת רטט של LifeProהיא אפשרות נהדרת לאו חדר הכושר אם אתה רוצה. אל תשכח: אתה יכול למכור אותו עכשיו במהלךמכירת האביב הגדול של אמזוןו קנו יותר ציוד כושר מסומן יותר החל מ- $ 20, למטה.

כרית הליכה של אורבו

VINSGUIR AB רולר

צעד מיני בריאות וכושר שטוף שמש