משקולות מתכווננות הן החלופה הנוחה והחוסכת מקום לאופייניהיית רואה בחדר כושר. הם יעילים, קלים להתאמה, ולרוב מגיעים עם פתרון אחסון משלהם. החיסרון, הם יכולים לעשות חיל בתקציב שלך (אם כי לא כמו רכישת 15 סטים בודדים של משקולות). יחד עם זאת, הם גם לא כלי שאתה רוצה לחסוך בו. "זה טוב להשקיע בהם קצת כסף כדי שהם עשויים מחומרים איכותיים ובנייה יציבה", מייעץג'יימי סונג, CPT, מאמן אישי בניו יורק. "[ככה] הם מחזיקים אותך שנים על גבי שנים במקום להתפרק כשאתה מפיל אותו על הרצפה כמה פעמים."
אז איך תדעו באילו משקולות מתכווננות כדאי לבזבז את המזומנים שהרווחתם קשה? כדי לגלות, בילינו שעות בביצוע שורות כפופות, נפילות, תלתלים וכפיפות בטן.. לאחר דירוג כל סט על נוחות, עיצוב ואחיזה, אלו המשקולות המתכווננות הטובות ביותר להשקעה.
למה אנחנו אוהבים את זה
טווח משקל רחב
קל להבין
מראה מלוטש
אחיזת כוכבים
כולל חברות חינם ל-3 חודשים באימון Centr
זה ראוי לציון
משקל כולל של מחזיק + משקולות הוא 54.8 פאונד.
טווח משקל:5-50 פאונד |תצורות:4
כשאתה מנסה משקולות חדשות בפעם הראשונה, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לבלות רגעים יקרים בניסיון להבין איך לעזאזל להשתמש בהם. כמה משקולות מתכווננות מגיעות עם עקומת למידה די, אבל של Centr פשוט מאוד להתחיל להשתמש ישירות מהקופסה. הפונקציונליות הקלה הזו, יחד עם טווח המשקל הרחב, המראה המלוטש והאחיזה המרשימה, היא הסיבה לכך שהיא קיבלה ציונים גבוהים עבור הבודקים והעורכים שלנו. אין שם עוד תשלום שנראה או מרגיש טוב כל כך. זו הסיבה שהמשקולות האלה זכו למקום נחשק.
למרות שהם קצת השקעה, אתה יכול להרגיש טוב בידיעה שיחד עם רכישת המשקולות האלה, תקבל חבילת חברות Centr אימון חינם ל-3 חודשים. בדרך זו, תוכל למצוא תרגילים חדשים, לשכלל את הצורה שלך ולהישאר מוטיבציה להתאמן בבית.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים
למה אנחנו אוהבים את זה
משקל נע בין 5-90 פאונד עם ערכת הרחבה
מהיר וקל להתאמה
ריפוד גומי בעל מרקם מאפשר להחזיק אותם בקלות
זה ראוי לציון
עשוי להיות מאיים בהתחלה עבור חדשים
טווח משקל: 5 עד 50 פאונד |תצורות משקל:16
עם הפאנלים הדקים והדקים שלו, PowerBlock מספק משקל נוסף ללא תוספת נפח. זה הרגיש נהדר עם המשקולות האלה, ולא פעם אחת במהלך הבדיקות שלנו הרגשנו שנפיל את המשקולות, אפילו עם ידיים מזיעות. האחיזה של ה-PowerBlock הייתה ריפוד גומי בעל מרקם שקל מאוד להחזיק והרגיש מאוד נוח ובטוח בידיים שלנו והחומר הכולל מרגיש יציב ובנוי להחזיק מעמד. אהבנו גם שאנחנו יכולים להתאים מ-5 עד 90 פאונד (עם ערכת ההרחבה) באותה טביעת רגל, ועדיין, מערכת המשקולות הזו לא תופסת הרבה מאוד מקום אחסון.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
קל להתאמה
מרגיש יציב
טוב למי שחדש בהרמת משקולות
ציפוי פלסטיק מסייע בהגנה על רצפות
זה ראוי לציון
לא כולל מתלה אחסון
לא האפשרות הטובה ביותר עבור מרימים כבדים
טווח משקל:44, 66, 88 פאונד |תצורות משקל:3
המשקולות המתכווננות של LeadNovo הן אופציה משתלמת עבור אנשים חדשים יחסית בהרמת משקולות. סט המשקולות הזה מהיר ואינטואיטיבי מאוד בכל הנוגע להחלפת המשקולות, עם ידיים מיוזעות ויבשות, וחיבור המשקולות כמו גם מוטות המשקולות קלים וקלים לתמרון. אנחנו אוהבים את העובדה שהמשקולות מצופות בפלסטיק, שיגן על הרצפות מפני התפרקות. למרות המחיר הנמוך, אלה הרגישו מאוד יציבים ועמידים. עם משקל מתכוונן של 44 ק"ג בלבד, ייתכן שהסט הזה לא יהיה האפשרות הטובה ביותר עבור מרימים כבדים עם מטרות כושר גבוהות.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
מראה אסתטי
לא למרימים כבדים
נייד
ארבעה צבעים לקנייה
זה ראוי לציון
אידיאלי עבור פעימות
טווח משקל:2 - 6 פאונד. |תצורות:3
משקולות סטקט נועדו להוסיף משהו קטן נוסף לשגרת הפילאטיס או היוגה שלך. ה-2 ק"ג. הבסיס מגיע עם משקולות נוספות שמתברגות בקלות. העיצוב החכם מאפשר לך לבחור בין שלוש אפשרויות משקל לאימונים שלך, כך שתוכל לאתגר את עצמך בבטחה בכל מהלך. הם הרבה יותר מהירים להוסיף או להוריד בהשוואה לאפשרויות אחרות ברשימה זו, והם למעשה ניידים מכיוון שהם 12 ק"ג בלבד. סַך הַכֹּל.
למה אנחנו אוהבים את זה
19 תצורות משקל
יש 2 אפשרויות אחיזה שונות
הם כוללים בסיס אחסון ומתלה אחסון מוגבה
זה ראוי לציון
ההתאמה שלהם אינה הטובה ביותר
טווח משקל:10 עד 55 פאונד |תצורות משקל:19
המשקולות מתכווננות MX55 Rapid Change בלטו ביכולת הבחירה בין שתי אפשרויות ידיות: אחת עשויה פלסטיק, אחת עם אפשרות מסולסלת מתכת דקה יותר. פעמוני ה-MX55 Rapid Change מתכווננים באותו אופן כמו המשקולות של Bowflex SelectTech 552: חוגה לכל קצה של כל משקולת. המשקולות המתכווננות הללו מחייבות אותך גם ללחוץ על החוגה כלפי מטה כדי "לשחרר" את המשקולת מהבסיס, כך שההתאמה לוקחת שערה יותר ארוכה מה-Bowflex. כמו כן, כדאי לדעת: החוגה מסתובבת רק בכיוון אחד, כך שייתכן שתצטרך לסובב את החוגה לחלוטין כדי להתאים למטה. אלה מגיעים עם בסיס אחסון וגם מתלה אחסון מוגבה, שתופס יותר מקום אך מקל על ההתאמה והרמת המשקולות.
"הרגשתי שהם די עמידים, ועשויים היטב", הסביר אחד מבחני הצורה. "חלק המשקל בפועל היה עמיד במיוחד והמנגנון לא זז כלל במהלך האימון. גם בזמן האימון לא הייתה תזוזה של המשקולות. אף פעם לא פחדתי שהמשקולות ייפלו במהלך האימון. , במיוחד שהיה צריך לפתוח את החוגה על מנת שזה יקרה, והיה מנגנון בטיחות ששומר על נעילה ולכן, במהלך הבדיקה, החוגה לא זזה כלל ולא שינה את המשקל באמצע שֶׁל כל אחד מהתרגילים."
צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו
למה אנחנו אוהבים את זה
משקל נע בין 5-80 ק"ג
ניתן להתאמה ביד אחת
16 תצורות משקל
זה ראוי לציון
מתלה אחסון באיכות ירודה
עשוי להיות גדול מדי עבור ידיים קטנות יותר
טווח משקל:5 עד 80 פאונד |תצורות משקל:16
משקולות SMRTFT Nüobell כבשו אותנו בגלל היותם קלים להפליא להתאמה. עם יד אחת בלבד, אתה יכול לסובב את הידית למשקל הרצוי שלך (עד 80 פאונד, אם כי אתה יכול לרכוש SMRTFT Nüobell במשקל 50 פאונד אם אתה לא צריך כל כך הרבה חומרה). רעש "קליק" מספק מאפשר לך לדעת שאתה מתכוונן נכון, כך שלא תהיה מופתע כשתרים את המשקל. הערכנו גם את עיצוב הפנקייק של הצלחות, שעזר להן לקנן יחד לעיצוב מלוטש וקומפקטי יותר (ופחות מקשקש).
בעוד שהאחיזה עמדה על ידיים יבשות ומזיעות כאחד, היא עשויה להיות מעט גדולה מדי עבור ידיים קטנות יותר לתפוס. הרגשנו גם שמתלה האחסון רעוע. למעשה, במהלך הבדיקה שלנו, בסיס האחסון נפל כשהרים אותו כדי להזיז אותו -עִםהמשקולות עדיין מחוברות אליו. זה מדאיג מנקודת מבט בטיחותית.
צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו
למה אנחנו אוהבים את זה
עליות משקל קטנות
מעולה לזוגות שיש להם רמות כושר שונות
אחיזה עדינה אך יציבה
זה ראוי לציון
מתלה אחסון הוא לא הטוב ביותר
טווח משקל:5 עד 52.5 פאונד |תצורות משקל:15
למשקולות Bowflex SelectTech 552 היה הכי הרבה הייפ מבין המשקולות המתכווננות הטובות ביותר שבדקנו, ולרוב הן עמדו בציפיות שלנו. המשקולות מציעות מגוון רב למרימי משקולות מתחילים ועד מתקדמים (למעשה, היינו ממליצים על כך במיוחד לזוגות שיש להם רמות כושר שונות אך רוצים לחלוק ציוד). הידית בדוגמת הגומי הרגישה עדינה למגע ועמדה מול הלחות על הידיים שלנו כשבדקנו את האחיזה, כך שלא ציפינו שייווצרו יבלות מהמשקולות המתכווננות הללו. בעוד המשקולות הללו מגוונות, המוט היה קצת ארוך ב-17 אינץ', מה שהרגיש מסורבל במהלך תנועות מסוימות.
צילום: שייפ / ניק קובה צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו
למה אנחנו אוהבים את זה
15 תצורות משקל
עיצוב קומפקטי לאחסון קל
קל להתאמה
זה ראוי לציון
לא קל להחזיר את המשקולות
טווח משקל:5 עד 50 פאונד |תצורות משקל:15
החל מ-5 עד 50 פאונד, המשקולות של ETHOS מציעות מגוון רב, גם אם מבחינה טכנית יש להן פחות אפשרויות משקל מאשר המשקולות Bowflex SelectTech 552. מצאנו שקל להתאים את המשקולות הללו עם מעבר חלק בין מדרגות; פשוט סובב את החוגה למשקל הרצוי, ואז לחץ על הכפתור האדום כדי להוציא את המשקולת בבטחה מהבסיס. הרגשנו בטוחים גם במרקם האחיזה הגומי (ללא החלקה כלל) בין אם הידיים שלנו היו רטובות או יבשות. שמנו לב שלפעמים המשקולות לא מחליקות בקלות בחזרה לתוך המחזיק בין צלחות אחרות, מה שמצריך שתי ידיים וקצת התנועעות כדי להחזיר אותן בצורה בטוחה.
צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו
למה אנחנו אוהבים את זה
אחיזה טובה גם כשהוא רטוב
פשוט כמו משקולות שתמצא בחדר כושר
נקודת מחיר נמוכה יותר וטובה למתחילים
כולל מארז אחסון
זה ראוי לציון
יש צורך בשתי הידיים כדי להתאים אותם
רק 6 תצורות משקל
טווח משקל:2.7-38 פאונד |תצורות משקל: 6
המשקולות המתכווננות הללו מבית Amazon Basics מתהדרות בעיצוב פשוט וישיר שהופך אותן לקלות לשימוש. הם סופר פשוטים ומרגישים כמו משקולות שתמצאו בחדר כושר - בלי סלסולים, בלי מהומה, רק משקולות מתכווננות מוצקות. החריטה על הידית סיפקה אחיזה טובה, גם כשהידיים שלנו היו רטובות, ולצלחות יש קצוות מעוגלים וציפוי עבה, מה שגורם להן להרגיש מאוד עמידות. כדי להתאים את המשקל, עליך להבריג את הצווארון, ואז להחליק את הלוחות הנכונים לפני הברגת הקולר בחזרה. זה לא מסובך, אבל זה עלול להיות מעצבן באמצע אימון קשה.
למה אנחנו אוהבים את זה
טוב למשתמשים מתחילים ובינוניים
יכול לעבור ממשקולת למשקולת
קל להתאמה
זה ראוי לציון
הם לא מרגישים עשויים היטב
טווח משקל:20/30/40/60/80 פאונד |תצורות משקל: 30+
אם אתה מחפש מערכת הכל-באחד המאפשרת לך לעבור בין משקולת למשקולת, הבחירה הזו מבית BCBIG היא בשבילך. כשבדקנו את אלה, גילינו שקל לאחוז ולהזיז את המשקולות, והידיות היו חלקות ונוחות בידיים שלנו. התאמת המשקל היא סופר קלה והוספת המשקולות על המשקולת היא גם פשוטה. הם גם היו קלים להתאמה בידיים הודות לריפוד על הידיות שעזר לספיגת חלק מהזיעה. למרות שאנחנו אוהבים את העיצוב, הם הרגישו קצת זולים וכאילו אולי לא יעברו את מבחן הזמן.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
קל להתאמה ביד אחת בלבד
ידידותי לתקציב
15 תצורות משקל
זה ראוי לציון
האחיזה נעשית חלקה עם ידיים חשופות ומזיעות
טווח משקל:5 עד 52.5 פאונד |תצורות משקל:15
לאחר שזינקנו, כרענו והתכרבלנו דרך נציגי המבחן שלנו, הגענו למסקנה שה-FitRX SmartBells הם אופציה מצוינת עבורעל תקציב. במיוחד, הם היו קלים להפליא להתאמה - פשוט סובב את ידית המשקולת למשקל הרצוי שלך, ואתה מוכן להרמה (תרתי משמע). כמו המשקולות הפופולריות של Bowflex SelectTech 552, המשקולות האלה עוברות מ-5 ל-52 פאונד, אבל הן בערך חצי מהעלות של פעמוני המותג.
צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו צילום: שייפ / ג'סיקה ג'וליאו
למה אנחנו אוהבים את זה
קל להתאמה
מוכן לצאת מיד מהקופסה
המשקל עולה במרווחים של 5 ק"ג
זה ראוי לציון
טווח המשקל מגיע רק ל-25 ק"ג
קצת קשה להחזיר את המשקולות למעמד
טווח משקל:5 עד 25 פאונד |תצורות משקל:5
המשקולות המתכווננות PowerFlow Plus של Lifepro היו מוכנות לצאת ישר מהקופסה עם כל המשקולות הכלולות מחוברות למוט, וזו אופציה מוצקה עבור אנשים שרק מתחילים עם הרמה. משקולות אלה מציעות כמות נכבדת של התאמה למתחילים, והמשקל עולה במרווחים של 5 ק"ג. יתרה מכך, הם סופר קלים להתאמה - פשוט משוך את הלשונית, החלק אותו לאורך למשקל הרצוי ולאחר מכן שחרר כדי לנעול אותו. לא רק שההתאמה קלה, אלא שהיא גם מהירה מאוד ואין עקומת למידה אליו. אהבנו גם שהידיות המקומטות מציעות אחיזה טובה. חיסרון קטן אחד: מצאנו את זה קצת קשה ליישר את המשקולות לתוך המעמד בעת העברת המשקולות.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
ידיות מרופדות נוחות במיוחד
בחירה טובה למתחילים
עיצוב אסתטי טוב לאחסון קומפקטי
זה ראוי לציון
אפשרויות משקל מוגבלות
טווח משקל:5 עד 30 פאונד |תצורות משקל:4
ידיות הפלדה של Northdeer הן ייחודיות באופן שהן מגיעות עם ידיות מרופדות, שהרגישו סופר נוחות בידיים שלנו במהלך הבדיקות שלנו. הריפוד הרך מבטיח שלא תקבל יבלות, אך אלה עדיין מספקים אחיזה טובה. גילינו שקל לאחוז את אלה באותה מידה עם ידיים רטובות מכיוון שהלחות נספגה בריפוד. עם זאת, המשקולות מגיעות רק ל-30 ק"ג (הגרסה חדשה יותר של המשקולות האלהמציע אפשרות של 40 ק"ג) כך שהם כנראה הכי טובים למתחילים או לאנשים שלא רוצים להיות כבדים במיוחד.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
המשקל עולה עד 60 ק"ג
הגדרה קלה
מגיע עם עריסה חזקה לאחסון
יכול לשנות את רמת המשקל ביד אחת
זה ראוי לציון
האחיזה לא נוחות במיוחד
טווח משקל:5 עד 60 פאונד |תצורות משקל:11 עד 23
התאמת המשקולות בערכת ה-Rep Fitness היא מאוד אינטואיטיבית ופשוטה, ונעשתה קלה עם הסמלים הגדולים של "נעילה" ו"ביטול נעילה". הצלחנו לשנות בקלות את רמת המשקל באמצעות יד אחת, לחיצה על המתגים כדי לנעול את המשקל הרצוי. אנו מעריכים כיצד העיצוב של סט המשקולות הזה הפך את התאמת המשקולות לקלה ביותר וההוראות היו פשוטות ואינטואיטיביות מאוד לביצוע, כך שהמשקולות הללו היו מוכנות לשימוש ישירות מהקופסה. בקושי היו צלחות רופפות וצלחות, כך שזה הרגיש בטוח לחלוטין ובטוח לשימוש. יתרה מכך, הידיות המקומטות סיפקו אחיזה טובה למדי, אך מכיוון שהן לא היו מרופדות, ייתכן שתישארו עם טביעות ויבלות על כף היד אם החזקתם את המשקולת יותר מדי זמן או תחזיקו חזק מדי.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג צילום: שייפ / אלכסנדר הואנג
למה אנחנו אוהבים את זה
קל לשימוש למתחילים
התאמה חלקה
שילוט מועיל
זה ראוי לציון
החזרת המשקולות למקומן לוקחת זמן מה
טווח משקל:5 עד 50 פאונד. |תצורות:5
"אלה מרגישים סופר סופר יציבים, ומרגישים שהם יחזיקו מעמד זמן רב מאוד", אמר בודק צורות אחד. "אפילו הבסיס מרגיש מאוד יציב, ואני אוהב שהוא זז יחד עם המשקולות כשמנסים להעביר את היחידה המלאה לאזורים שונים בחדר. מנגנון ההתאמה הוא חלק במיוחד ותמיד הרגיש אמין. לא הרגשתי שאני הייתי צריך לדאוג שזה ייתפס או יתקע בכלל, ולא לקח זמן להתאים את ההגדרה בכל פעם שניסיתי."
הם ציינו שסט המשקולות הזה קצת מגושם מכדי להיות מיושם בשגרת פילאטיס או יוגה, אז היצמד למהלכים הקלאסיים כמו סקוואט או לחיצות חזה עם אלה. כמו כן, יתכן שיידרש קצת זמן והתנועעות כדי להחזיר את המשקולות למקומן, אבל ברגע שהן נכנסות, הן טובות ובטוחות.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים
למה אנחנו אוהבים את זה
מציע מגוון רחב של פונקציות
עיצוב אנטי גלגול
מלחצי בטיחות כלולים
זה ראוי לציון
לוקח זמן להתאים צורה ומשקולות
טווח משקל:30 - 90 פאונד. |תצורות:3
אם האימונים שלך משתנים כמו מזג האוויר, תרצה סט משקולות מתכוונן שיכול להשתנות בהתאם. עיצוב הבר המתרחב הגאוני הזה מאפשר לך להשתמש במשקולות כגון משקולות, קטלבלס, מוטות ומעמדי סמיכה. "מאוד אהבתי את אחיזת המרקם", אמר אחד מבחני הצורה. "המשקולות אינן מעוצבות בצורה ארגונומית אבל החלקים המתכווננים מוסרים או מוסיפים בקלות כדי להפוך משקל אחד למשנהו לאימונים קלים. לא היה קשה לאחוז במוצר בידיים רטובות או יבשות".
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים
למה אנחנו אוהבים את זה
כולל 3 ק"ג אפשרות לשימוש לפילאטיס, פיסול, יוגה
ידית אחיזה מגומי כוכבת
זה ראוי לציון
עולה רק עד 24 ק"ג.
טווח משקל:3 - 24 פאונד. |תצורות:8
ICYMI, נשים אוהבות להרים!! המשקולות האלה הן מועדפות בקרב הבודקות שלנו, שאומרות שקל מאוד להבין אותן - גם אם אינך מרימה בדרך כלל. בודק צורות אחד אמר שהמשקולות הן "סופר מובנות מאליהן, מכיוון שהדבר היחיד שאתה צריך לעשות זה להעביר את מוט ההחלקה בין כל אחד מהמשקולות".
דגשים נוספים: האחיזה הנוחה והמרופדת, המבנה האינטואיטיבי והעיצוב החזק.
צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים צילום: שייפ / ג'וי קים
בדקנו גם
משקולות נטענות עם OSO COLLAR
המשקולות הניתנות לטעינה של Rogue הרגישו הכי עתיקות בעיצוב - חשבו עליהן כעל משקולת מיני מסורתית שאתם מעמיסים עם לוחות משקל. הידית עשויה מתכת בעלת מרקם, מה שגורם לאחיזה טובה (אך גם יבלות, אם אינך משתמש בכפפות), והמשקולות יציבות וכבדות. עם זאת, טיפול בצלחות על הבר דרש יותר מאמץ ממה שהיינו מצפים מסט משקולות מתכוונן. בנוסף, הסורגים עצמם מגיעים באפשרויות של 10 ו-15 פאונד, אשר מחשיבים אותם לא כל כך תכליתי עבור מרימי משקולות מתחילים או אלה המעוניינים להשתמש במשקלים קלים יותר. ראוי גם לציין שכל משקולת נמכרת בנפרד.
סט משקולות נשיקה זהב
סט KISS Gold הוא הגרסה הישנה של המשקל המתכוונן, והזוג מחייב אותך למעשה לשחרר את הספינלוק ולטעון או לפרוק לוחות משקל כאשר אתה צריך לבצע התאמה. אהבנו שהמשקולות הללו עשויות מפלדת סגסוגת, מה שהופך אותן לנעימות ויציבות. טווח המשקל של המשקולות הללו הוא מהרחבים ביותר שבדקנו (שני רק ל-SMRTFT Nüobell, שעולה עד 80 פאונד), ולסט הזה יש את נקודת המחיר הזולה ביותר. עם זאת, המכניקה של שינוי משקל ידני פירושה שתזדקק ליותר זמן בין סט לסט, ועם המחבר הנוסף, הם תופסים יותר מקום אחסון.
מה צריך לדעת על משקולות מתכווננות
- עליות משקל:רכישת משקולות מתכווננות עם מרווחי משקל קטנים יותר תעניק לך מגוון רב ככל האפשר. באופן אידיאלי, בחר משקולות שמתכווננות במרווחים של 2.5 פאונד, אומר סונג.
- אַחֲרָיוּת:אולי תרצה לחפש משהו שנותן לך אורך אחריות טוב. לפעמים חלקים פשוט נשברים, והבדיקה שלנו גילתה כמה בעיות עם בסיסי האחסון במיוחד של משקולות מתכווננות מסוימות. תעדוף אחריות יכולבהמשך הדרך.
- גוֹדֶל:לנוחות יש מחיר, ולמשקולות מתכווננות, המחיר הזה הוא לרוב האורך והרוחב של המשקולות. "עם לקוח אחד [אני מתאמן], גודל המשקולת היה פשוט מגושם שלא לצורך", אומר סונג. "אז אם הם עשו תרגילים מסוימים, הם היו צריכים להתאים את הצורה שלהם כי המשקולת פשוט הפריעה את ביצוע התרגיל, מה שמביס את כל המטרה."
- כיצד להשתמש במשקולת מתכווננת:משקולות מתכווננות יכולות לתפוס את מקומו של כל תרגיל שיצריך משקולת רגילה. אתה יכול להתנדנד, להתכרבל וללחוץ כמה שתרצה. עם זאת, היזהר בעת ביצוע תנועות בעומס קדמי או תרגילי כתף, שכן האופי המסורבל של משקולות מתכווננות עלול לסכן את הצורה שלך.
למה לסמוך על צורה
הוא סופר, עורך ואסטרטג תוכן בעל תואר שני בפרסום. היא מסורה לעיתונאות בריאות אחראית ומסקרת תזונה, כושר, בריאות ויופי מאז תחילת הקריירה שלה. הכותרת שלה מופיעה ב-Women's Health, VeryWell Fit, Health.com, LIVESTRONG.com, Business Insider ועוד. בזמנה הפנוי, אתה יכול לתפוס את אפריל מרימה משקולות, מבלה עם הגור שלה, או מתכננת את הבריחה הבאה שלה מניו יורק.
הוא רץ מרתון, מדריך רכיבה מוסמך ועורך המסחר הבכיר ב-Shape. היא רצה במרתון ניו יורק סיטי, מרתון שיקגו, מרתון קולומבוס, חצי מרתון יוסטון, חצי מרתון ברוקלין, ניו יורק מיני 10k ועוד עשרות אירועים אחרים. יש לה מומחיות בנעלי ריצה, ציוד ביצועים וציוד התאוששות. היא מקולומבוס, אוהיו, ויש לה שלוש חיות מחמד: שני חתולים בשם פולי ופיקי וכלב בשם ריבס.
ג'יימי סונג, CPTהוא מאמן אישי בניו יורק.