האימון הטוב ביותר עבור גלגל המזלות שלך, על פי אסטרולוג

אם אתה רוצה תוצאות עם האימונים שלך, דלג על משחק הניחושים. אנו מרכזים את האסטרולוגיה כדי לעזור לך ליצור גישה בת קיימא שניתן ליישם במסע בן שנה של טיפים ושגרות אימון הטובות ביותר המשלימותעל ידי התרחקות מהגישה הרעילה המתאימה לכולם לבריאות טובה יותר שאולי ראית לאורך השנים. כולנו כל כך שונים ודינמיים - והאסטרולוגיה שלך מוכיחה זאת. למה לא לגשת לשגרת האימון שלך מאותה נקודת מבט?

האסטרולוגיה של 2025 מביאה את המודעות הקולקטיבית שלנו למזלות, תוך מתן עדיפות לבריאות, אהבה עצמית, כוח ובריאות, הודות לליקויים של מזל טלה ובתולה. ליקוי גלגל המזלות הללו יעוררו שינוי לעבר הגישה המודעת שלנו לרווחתנו ולגופנו. ייתכן שתבחין בהערכה מיינסטרים לכושר ולבריאות הנפשית והפיזית המתרחשת באופן טבעי לאורך כל השנה בשל השפעת ליקוי הטלה והבתולה. כושר יהיה טרנד ענק בשנת 2025, אבל אנחנו נבטל את הקולוניזציה שלו תוך כדי.

הוא ארכיטיפ גלגל המזלות של אתלטיות ותנועה, ובאסטרולוגיה, הוא מייצג את הגוף איתו נולדנו. לגבי, זהו המרפא של גלגל המזלות, והוא אומר לך אילו עניינים בריאותיים יודגשו עבורך במהלך החיים הזה בהתבסס על מיקומו ב. השנה, יהיו שני ליקויי מזל בתולה (אחד במרץ ואחר בספטמבר), וכן ליקוי מזל טלה במרץ. הרבעון הראשון של 2025 מובטח ליצור גישה נלהבת אך מעשית כיצד כולנו יכולים לארגן טוב יותר את חיינו כדי ליישם איכות חיים טובה יותר באמצעות החזרת בריאותנו הפיזית.

הטיפ הגדול ביותר מבין כל זה: הזיז את הגוף שלך יותר. כל שעליכם לעשות הוא למצוא זמן לניידות ולהירגע אל מה שמרגיש נכון. סביר להניח שתבחין בפחות עייפות ויותר אנרגיה השנה - אתה יכול להודות לליקוי הטלה על כך. מזל טלה הוא סימן אש שצריך לזוז; אחרת, הוא הופך ללא קיים. כך גם בגופנו: ככל שאנו יושבים יותר, כך אנו נוטים יותר למחלות. פנו זמן להפסקות מתיחות או לטיול מהיר ברחבי המשרד כדי לרתום את הקסם של האסטרולוגיה של 2025.

מרכיב רפואי עתיק יומין באסטרולוגיה עוזר לנו להבין טוב יותר כיצד לחזק את הביטחון שלנו על ידי טיפוח טוב יותר של גופנו על סמך מפת הלידה. אל תדאג; אתה לא צריך להיות אסטרולוג כדי לנצל את המידע הזה. כל מה שאתה צריך לדעת זה את מזלות המזלות הראשיים שלך (AKA סימן השמש שלך), ואם אתה רוצה להתקדם קצת כאן - המשך לקרואגַם כֵּן.

טלה ♈️ (20 במרץ-18 באפריל)

אתם המנהיגים והספורטאים שנולדו באופן טבעי של גלגל המזלות. בתור סימן אש, אתה נהדר בליזום את כל מה שאתה מתכוון אליו. הודות לכוח הרצון והנחישות החזקים שלך, אין לך שום בעיה להתחיל שגרות חדשות, אבל אתה עלול להתפרץ מהר ותוכל להפיק תועלת מתרגילי סיבולת. אתה מעולה בריצה, ומרתונים עשויים להיראות מאיימים. אבל, אריכות ימים תעזור לך להפוך למניפסט חזק יותר ולהשתפר בלהופיע בעצמך. לכן, נסה לאתגר את עצמך על ידי עיסוק בפעילויות גופניות הדורשות התמדה ומסירות שגרתית, כמו, אימוני כוח או אומנויות לחימה. אתה נשלט על ידי כוכב הלכת מאדים, אז כל דבר עם לחימה, כמו, יהיה אימון נהדר עבורך.

האימונים הטובים ביותר עבור טלה: ריצה, אימוני כוח, אומנויות לחימה

מזל שור ♉️ (19 באפריל-19 במאי)

כסימן שנשלט על ידי ונוס, אתה כולו חוויות חושיות. אתה מסוג האנשים שלא אכפת להם להשקיע בחדרי כושר מהשורה הראשונה או לפנק את עצמך בימי ספא יוקרתיים שעוזרים לך לחדש את רוחך. אתה סימן כדור הארץ, מה שאומר שאתה אוהב עקביות ומעשיות ומצפה להחזר על ההשקעות שלך. אנשים נוטים לזלזל ברוח התחרותית שלך, אבל בהחלט יש לך אחד כשצריך כי אתה לא סימן מתרברב. נסה שגרת אימון שמפעילה את חמשת החושים שלך.שמציג רשימות השמעה מותאמות ומלווה במדריך שמגדיר את האווירה מובטח יגרום לך להתלהב מכושר. מתעניינים במשהו יותר רגוע?הוא תרגיל שור מוחלט מכיוון שהוא יעזור לך לחזק כמה חלקים בגוף שלך, והוא דורש כוח נפשי, וזה משהו שיש לכל מזל שור.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל שור: ספינינג, פילאטיס, ריקוד אירובי

מזל תאומים ♊️ (20 במאי עד 20 ביוני)

כחלק ממשפחת סימני האוויר באסטרולוגיה, אתה נשלט על ידי כוכב הלכת מרקורי. סביר להניח שבני מזל תאומים יזכו במקום הראשון כמתחילי השיחה הטובים ביותר וזקוקים לסביבה חברתית כדי לשמור על מוחם העסוק בסקרנות במשימה שעל הפרק. אתה הפרפר החברתי של גלגל המזלות ואוהב להכיר היכרות או חברים בכל מקום אליו אתה הולך. אנחנו אוהבים את זה בך כי אתה נהדר בלשבור את הקרח. לכן, דינמיקה קבוצתית או אימונים לבניית צוות הם הצד החזק שלך. שלטי אוויר זקוקים להסתגלות ולנזילות כי שגרה קפדנית מדי תשעמם אותך. נסה להשתלב בהתעמלות,, או אפילו שיעור סקסי אקרובטי או ריקוד על עמוד, שימלא את האמן הפנימי שלך ואת הצורך שלך בכיף.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל תאומים: התעמלות, HIIT, כל שיעור קבוצתי

סרטן ♋️ (21 ביוני עד 21 ביולי)

כמזל שמרגיש עמוקות, היכולות האמפתיות שלך הופכות אותך למנהיג אינטליגנטי למדי מבחינה רגשית. אתה סימן קרדינל באסטרולוגיה, והמזלים הקרדינליים (טלה, מאזניים, סרטן וגדי) אוהבים להתמודד עם פעילויות מאומצות שרוב האנשים נרתעים מהן. סרטן הם סימני מים שיכולים להיות רגשיים, אבל זה לא אומר שהם דחופים או שאין להם ביטחון חזק. אתה נהנה להיות בקרבת אנשים חרוצים אחרים; זה נותן לך השראה. חקירת אימונים כמו, הרמת משקולות או יציאה לטיולים ארוכים יעזרו לך לנצל את הכוח הפנימי שכולנו מזהים בתוכך. אתה סימן שנהנה גם מתמיכה אחד על אחד; לכן, שכירת מאמן אישי היא בהחלט אור ירוק עבורך.

האימונים הטובים ביותר לסרטן: קרוספיט, הרמת משקולות, טיולים

ליאו ♌️ (22 ביולי עד 21 באוגוסט)

אתה מוכן להפוך את 2025 לשנה החזקה ביותר שלך עד כה על ידי הכנסת כיף לחיי היומיום שלך - ובתוך שגרת הכושר שלך. מזל אריה הם הקומיקאים של הקבוצה, ועצם היותם סביבכם לבד, אפשר לצפות אימון בטן מכל הצחוק שתגרמו מההתלהמות השנונה שלכם. אריה נשלט על ידי השמש, ובאסטרולוגיה, אריה זקוק להרבה אור שמש טבעי. בעיקרון, פעילויות טבע או תזמון תרגילי חוץ שלך במהלך אור היום הם קריטיים לרווחתך. אתה גם נושא נוכחות בימתית טבעית. נסה להירשם לשיעור ריקוד, בין אם היפ-הופ או שיעור קבוצתי תרבותי או פולקלור - זה יעזור לך להרגיש מועצמת כי זה מרכז את הצורך הפנימי שלך להיות הכוכב של המופע. אם אתה יותר מהצד הביישני (מה שלגמרי קשה להאמין), נסהאו יוגה. בני מזל אריה גמישים מאוד; פעילויות אלו יעזרו להדגיש את המתנות שלך.

האימונים הטובים ביותר עבור אריה: אימונים בחוץ, שיעורי ריקוד, באר, יוגה

בתולה ♍️ (22 באוגוסט עד 21 בספטמבר)

זו שנה חשובה עבורך; אנחנו כאן בשביל זה. יש כל כך הרבה שתשיג ותשמח לגביהם - במיוחד עם הבריאות שלך. אם התמודדת עם בעיות בריאותיות בשנה האחרונה, צפה שהדברים יתבהרו וישתפרו. אתה מאוד רגיש ונוטה לחרדות, בתולה. זה נכון במיוחד בגלל שאתה שולט במקלעת השמש ובעיכול באסטרולוגיה רפואית. כמו כן, כוכב הלכת השולט שלך מרקורי מכוון את דעתך להילוך יתר, תמיד. מומלץ לשים לב מתי אתה תופס את עצמך דואג ולהקפיד על כך. אתה נוטה לסבול מבעיות מעיים כל חייך, אז השקעה בפרביוטיקה ופרוביוטיקה נחמדה עשויה להועיל לבריאותך הכללית. מכיוון שאתה עושה התעמלות מנטלית כל היום, אתה צריך משהו שיעזור לך לפרוק את הלחץ ולהתרחק. נסה מדיטציה, יוגה ושחייה.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל בתולה: מדיטציה, יוגה, שחייה

מאזניים ♎️ (22 בספטמבר עד 22 באוקטובר)

אתה אחד מהמתקשרים הטובים ביותר של גלגל המזלות. עכשיו הוסף קצת כריזמה וקסם, ויש לך לעצמך מזל מאזניים אהוב. אתה נשלט על ידי כוכב הלכת ונוס, כמו מזל בן דוד שלך, מזל שור. גם אתם משקיעים בחוויות היקרות, האקסקלוסיביות והמפוארות. מזל מאזניים רחוקים מלהיות עצלים, הודות לשבתאי שהתעלה במזל שלך. אתה יכול למצוא מאזניים בחתירה להשגת שגרות הכושר המחמירות ביותר. ברגע שמאזניים יקבעו את דעתם למטרה, הם יגיעו לקיצוניות כדי להשיג את רצונם. זכור, אתה הסימן לאיזון. יכולה להיות לך נטייה להגזים בדברים, אז זכור גבולות בריאים תוך כדי חתירה למטרות הכושר הטובות ביותר שלך. אתה אוהב ריצה, רכיבה על אופניים, או. לא אכפת לך להקדיש מספיק זמן לאימון שלך; לכן, יש צורך בפעילות גופנית שמרחיקה אותך מהשולחן ויוצאת מהבית למשך שעה לפחות עבור המוח העסוק שלך. בתור סימן אוויר, צריך גם ליהנות מהאוויר (תרתי משמע).

האימונים הטובים ביותר עבור מאזניים: ריצה, רכיבה על אופניים, הליכה

מזל עקרב ♏️ (23 באוקטובר עד 21 בנובמבר)

מתוך כל סימני המים, יש לך מוניטין של "האחד האינטנסיבי". חלק מזה נכון כי אתה אדם בעל עומק. כפילוסוף יליד טבעי וכאדם בעל מוח סקרן, אתה זקוק לגירוי מנטלי עם כל מה שאתה עושה אתה יכול להיות קצת חומרני, אבל זה לא אומר שאתה ברמת פני השטח או שטחי, אתה נהדר בלזכור דברים, אז להשתתף בשיעור כוריאוגרפיה יהיה כיף דרך להשתלב בכושר תוך כדי אתגר המוח שלך. אתה נשלט על ידי כוכבי הלכת מאדים ופלוטו, שהם כוכבי לכת של פעולה ותנועה האנרגיה העצומה הזו מהשבוע, כי יש לך כוח טבעי ושרירים מפותחים כל השאר נכשל, פעילויות מים הן דרך קלה עבורך.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל עקרב: ג'יו-ג'יטסו, שיעורי הגנה עצמית, פעילויות מים,אימון, ריקוד

קשת ♐️ (22 בנובמבר עד 20 בדצמבר)

זה בטוח לומר שאתה כנראה הכי חסר פחד מכל המזלות. אתה הרפתקני ונועז ויש לך סקרנות טבעית לחיים. אתה תנסה הכל פעם אחת, נכון? מעריצים אותך על העצמאות המדהימה שלך, ובדרך כלל אתה מבטל את האפשרות לקבל צד קיק כי אתה אוהב לנוע בקצב שלך. הפעל את YouTube ונסה כל אחדהשנה כי אתה לא אוהב לחכות לאחרים. בתור סימן אש ניתן לשינוי, אתה נכנס ויוצא, כלומר אתה לא משחק משחקים ועושה עסקים בהקדם האפשרי. נסה אימונים מהירים וקלים כדי להפעיל את האדרנלין. בואו נודה בזה: לא תירתעו מטובלְמַהֵר. אולי ספורט אתגרי או אימונים אקלקטיים כמו קפיצה בטרמפולינה הם יותר מהגרוב שלך? בלי קשר למוזרות, תרגיש כמו הגרסה הכי חזקה שלך של עצמך השנה על ידי השתתפות בפגישות אירוביות. אם אתה רוצה לשמור על זה פשוט, השקיעו בחבל קפיצה באיכות טובה וקפוץ מדי יום. קשת שולט ברגליים באסטרולוגיה רפואית. אז תזיז את הרגליים, שגיא.

האימונים הטובים ביותר עבור קשת: אימוני HIIT בבית,, קפיצה בחבל

מזל גדי ♑️ (21 בדצמבר עד 20 בינואר)

אנחנו רוצים שתפנה יותר זמן מהעבודה שלך, קאפ. מוסר העבודה שלך הוא ללא תחרות, והחוש העסקי שלך הוא עילאי. אנו יכולים להבין מדוע אתה כל כך מסור למאמצים המקצועיים שלך עם תכונות כה מעוררות הערצה. עם זאת, ייתכן שאתה רוקד עם נטיות להקרבה עצמית. זו השנה שבה אתה שם את עצמך במקום הראשון ללא אשמה. כמו האישיות שלך, אתה נהנה מאנשים ומצבים חסרי תוכן. אין לך זמן לבזבז, אז אנו ממליצים על אימונים פשוטים שיעזרו לך להרגיש חרוץ תוך מתן עדיפות לאושר שלך. האם ראית את אלה? זה מושלם עבור מתקדם ריבוי משימות. אם אתה מוכן להתרחק מהשולחן או מהבית, חקור טיפוס, חתירה או טאי צ'י עבור הרוחניות שבך.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל גדי: הליכה, טיפוס, חתירה, טאי צ'י

מזל דלי ♒️ (19 בינואר עד 17 בפברואר)

כל מזל דלי יכול להפיק תועלת מתנועה כלשהי מכיוון שחשוב שתשים לב לזרימת הדם בהתבסס על האסטרולוגיה הרפואית שלך. אם אתם מוצאים את עצמכם יושבים יותר מדי או לא מתאמצים מספיק כדי להזרים את הדם שלכם, בואו נשנה זאת כדי להעלות אתכם על המסלול לשנה החזקה ביותר שלכם עד כה. אתה גלגל המזלות אוהב החופש. אתה תמיד צועד לפי קצב התוף שלך כי אינדיבידואליות היא המפתח לאושר שלך. אתה החבר של הקבוצה שמשתף על אורח החיים הייחודי והאקלקטי שאתה חי, כולל תחומי העניין המיוחדים שלך. לא אכפת לך מכושר כי אתה אישיות מאוד פעילה. אתה הומניטרי ושואף למטרה משותפת. הצטרפות לצוות למירוץ ספרטני או להירשם לתוכנית הטלוויזיה "הישרדות" זה לגמרי בשבילך. מלבד כל החלומות, אתה אוהב להתחבר למטרת צדקה. נסה מחנות אתחול, פילאטיס,, או אירועי מכשול שאתה יכול לעשות עם חבר או צוות.

האימונים הטובים ביותר עבור מזל דלי: מחנות אתחול, פילאטיס, ספינינג, אירועי מכשולים

מזל דגים ♓️ (18 בפברואר עד 19 במרץ)

אתם חולמי גלגל המזלות שמעוררים אותנו לחשוב ולחלום בגדול. כולם צריכים מזל דגים בצוות שלהם כי הם המעודדים הגדולים ביותר ובאמת רוצים לראות את כולם זורחים. אנחנו כאן כדי לשרש אותך ב-2025 ולראות אותך פורחת לתוך האני הטוב ביותר שלך באמצעות העבודה הקשה והמסירות שלך למשטר בריאות טוב יותר. בתור סימן מים, עליך לבנות ביטחון עצמי ללא הרף כי אתה רגיש מאוד, ואנחנו אוהבים את זה בך. אנחנו לא אוהבים כמה אתה קשה עם עצמך, מזל דגים. אנו ממליצים לך לבצע תרגילים עדינים כדי להקל על התנועה. אנחנו בהחלט לא רוצים שתירשם למחנה אתחול שבו אתה המום מעוצמת הרגשות הגבוהה של מאמן ועמיתים. אתה תשגשג בשגרת אימון המאפשרת לך ללכת בקצב שלך, כגון הליכה ותנועות עדינות וזורמות כמו ריקודים סלוניים, בלט או שחייה. מכיוון שהמים הם סביבה טבעית עבורכם, נסו יוגה חמה או שילוב של חדרי אדים אולהפעיל את המרמור הפנימי הזה.

האימונים הטובים ביותר עבור דגים: הליכה, ריקודים סלוניים, בלט, שחייה