אני רץ מרתון, ואלו נעלי הוקה היחידות שאקנה אי פעם

גדלים:5 עד 11 |רוחבים:רגיל, רחב |מִשׁקָל:8 עוז |יְרִידָה:5 מ"מ |מומלץ ל:ריצת דרך

לא הייתי בטוח כמה הבדל הייתי מרגיש באלה לעומת מודל ה- Mach הקלאסי של המותג, אבל ככל הנראה, אלה שונים מאוד. ה- Mach X 2 הוא בין נעלי הוקה האהובות עלי, ואילו ה- Mach 6 הקלאסי הסתיים בסמוך לתחתית הרשימה שלי (אך עדיין הוא אפשרות נהדרת לרצים מתחילים). בניגוד לקלאסיקות, לאלה יש כרית בולטת יותר שמוסיפה קפיצה ואנרגיה לצעד שלך. הנדנדה כוכבת גם בכך שהיא נותנת לך מומנטום קדימה, מבלי לגרום לך להרגיש מחוץ לאיזון.

"ל- Mach X יש שורשים ב- Mach, אך כולל עיצוב בהשראת מירוץ יותר עם קצף גזעי במיוחד, מדרס בינוני מצופה, קל יותר, מלווה, עליון בהשראת מירוץ ופרופיל נדנדה מוגבר, מה שהופך אותו לנעל אידיאלית למהירות Uptempo אימונים ", אומר בקה ברו, מנהל בכיר לביצועי מוצר בהוקה. "הוא כולל עליון ארוג קל משקל עם צווארון מלוטש בהשראת מירוץ, וה- Outsole כולל סולית חיצונית של גומי Durabrasion למתיחה."

תקופת הפריצה עבורי עברה בצורה חלקה מאוד. למעשה, לקחתי אותם לריצה של 19 קילומטרים ביום השני שהיה לי אותם, והם בכלל לא שלטפו את רגלי. עם זאת, עמיתי העורך האחר שלי שבדק את אלה חווה כמה כאבי עקב ושלפוחית ​​בעקבות ריצותיו. אכפת לך: הוא גדל בגודל חצי מהנעל הרגילה שלו ואני דבקתי בגודל האופייני שלי.

BROE אומר כי הנעליים הללו מעוצבות עם שכבות המיועדות במיוחד לריצה מונע. זה הופך את הנעליים הללו לאופציה מהממת לאימוני Uptempo, מירוצי דרכים ומירוצים. הם גם התאמה נהדרת עבור אנשים שמסעדים כי יש תכונות תומכות לאורך תיבת הבוהן ששומרות על כף הרגל במקום.

גדלים:5 עד 12 |רוחבים:קבוע ורחב |מִשׁקָל:8.1 OZ |יְרִידָה:5 מ"מ |מומלץ ל:הליכה, ריצה

אני הולך לשמור על זה אמיתי - בכלל לא אהבתי את אלה לרוץ אבל אהבתי את אלה להליכה. הם בין הפופולריים ביותר של הוקהושיהיה למבנה חתימת J-Frame של המותג, שבעצם שומר על כף הרגל שלך נעולה במצב הנכון בזמן שאתה רץ והולך. זה הופך אותם לאופציה מוצקה עבור אנשים עםלדברי מומחים. "מסגרת ה- J המוגנת בפטנט שלנו נועדה להילחם בהגשת יתר, ומספקת תמיכה ויציבות מורחבת עם קצף יציב בצורת J בצד המדיאלי בו בדרך כלל כף הרגל מתגלגלת פנימה", אומר ברו. "העראחי משתמש בטכנולוגיית J-Frame, לריצות וטיולים ארוכים ונוחים יותר."

"רצים עם רגליים שטוחות נוטות לקבל קשתות גמישות יותר, וזו הסיבה ש- Fleet Feet Outfitters עשויים להמליץ ​​עלו ההוקה אראחי משתמשת בטכנולוגיית J-Frame של הוקה, 'וו' בצורת J של קצף ביניים יציב סביב העקב והצד המדיאלי של הנעל, כדי להפחית את הגונון המופרז (או גלגולת כף הרגל הפנימית), "אומר"קרוליין ברמל, המפקח על תהליך סקירת ההילוכים והנעליים ברגליים של צי.

אם אתה מחפש קפיצה בנעל הריצה שלך, אלה לא הם. במהלך הריצות שלי הרגשתי את האדמה בכל צעד - אני מכיר כמה רצים שמעדיפים את התחושה הזו, אבל אני פשוט לא מתאים לזה. נהנתי הכי הרבה בטיולים שלי ואפילו בשיעורי אימון אחרים.

גדלים:5 עד 11 |רוחבים:רגיל, רחב |מִשׁקָל:6.7 עוז |יְרִידָה:5 מ"מ |מומלץ ל:רִיצָה

ה- Hoka Mach 6 הוא המאמן היומי המובהק שכל רץ יכול לסמוך עליו. כאשר אלה הגיעו לראשונה על סף הדלת שלי, הייתי צריך לנער את הקופסה כדי לוודא שהם היו בפנים - ככה הם קלים. יש להם ירידה בקושי-שם מועילה לאנשים עם רגליים שטוחות ולאנשים הנוטים להקים יתר על המידה. לאנשים שרוצים עד א, אלה אפשרות נהדרת. לדעתי, אין מספיק כרית או חוזק כדי לתמוך בכפות הרגליים הרבה יותר זמן. "ה- Mach 6 הוא נעל ריצת דרכים מגוונת ויומיומית שהיא קלה, מגיבה, נוחה ועמידה למיילים רגילים ולריצה של Uptempo", אומרת ברו. "הוא כולל שכבון יחיד שכבתי סופר-ביקורתית של אווה אמצע מדרס, Durabrasion Outsole and Creel Jacquard Upper."

"הנעליים האלה נהדרות לריצות יותר משעה בה אתה רוצה להרגיש תמיכה אבל פועלות על מלט", אומר גלבן. "בגלל המשקל הקל שלהם, יש להם גם אלמנט מהיר אם אתה רוצה להרים את הקצב."

אמנם הם לא היו המועדפים האישיים שלי, אך עדיין הייתי ממליץ על אלה לרצים מתחילים המחפשים נעל שהם יכולים ללבוש במהלך כל אימון.

גדלים:5 עד 12 |רוחבים:רגיל, רחב, רחב X |מִשׁקָל:8.9 עוז |טיפת הבוהן:4 מ"מ |מומלץ ל:ריצה, הליכה, נחמה

ברגע שתחליק על הבונסיס, תקבל מדוע כולם אובססיביים להוקאס. "הלקוחות שלנו אוהבים את הבונדי כי זה הסניקרס הכי מרופד בהרכב של הוקה וזה נוח באותה מידה להליכה כמו לריצה", אומר ברמל. ריפוד הנעלי הסניקרס ותמיכה בקשת הופכים אותם לאופציה נהדרת לאנשים עם תנאי כף הרגל, כמואו רגליים שטוחות, או כל מי שפשוט עומד כל היום.

"לא רק שהבונסיס מרופדים בתחתית, אלא שהם מעלים עם עליון קטיפה ונעים שעוטף את כף הרגל שלך כמו חיבוק רך", אומר ברמל. וכולם מובטחים למצוא את ההתאמה המושלמת עבורם, שכן הבונסיס מגיעים ברוחב רגיל ורחב.

גדלים:6-15 |רוחבים:רגיל |מִשׁקָל:9.3 גרם. |טיפת הבוהן:7 מ"מ |מומלץ ל:רִיצָה

כשאתה מתעורר בבוקר המירוץ בבוקר - בין אם אתה רץ 5K או- תרצה להגיע לנעלי הריצה של Hoka Cielo X1. קרקעית הנדנדה המוגזמת היא בעצם בצורת בננה, והיא סופר מונע; אתה כמעט לא יכול שלא לרוץ כשאתה נועל את הנעליים האלה. הגזרות בסוליה מוסיפות מעט גמישות לצעד שלך, ויש אמכוסה בין שתי שכבות קצף להחזרת אנרגיה נוספת. תרגישו קופצנים ומוכנים לחיבור יחסי ציבור לובשים את ההוקאס האלה.

"ה- CIELO X1 מקיף את לימוד יום המירוץ הטוב ביותר של המותג HOKA והטכנולוגיות החדשניות ביותר כדי לספק אפשרות אמינה ואמינה של יום מירוץ עם אלמנטים עיצוביים חתימה התומכים ביציבות ובשליטה בעת הפעלה במהירות העליונה", אומר ברו.

ניסיתי את אלה תחילה בריצה של 14 קילומטרים ברחבי מנהטן, ועד מהרה הם הפכו לאחת מנעלי הריצה האהובות עלי בארון שלי. אני מוציא אותם לפחות פעם בחודש ומתכנן ללבוש אותם במהלך מרתון ניו יורק בסתיו הקרוב. שלא כמו אחרים, אלה בנויים באופן שיתמוך במאמץ שלי מתחילתו ועד הסוף-נעלי סופר אחרות מיועדות לתקופות מהירות יותר, ואולי אינן תומכות לאורך כל העיתונות הארוכות יותר מהסימן של 3 שעות.

אלה מתאימים לגודל, ואם בדרך כלל אתה הולך בגודל למחצה, אני ממליץ לדבוק בגודל האופייני שלך. אפילו כאשר רגלי התנפחו במהלך ריצות דו ספרתיות, הנעליים האלה שמרו עליי בנוח.

גדלים:5 עד 12 |רוחבים:קבוע ורחב |מִשׁקָל:9.1 עוז |טיפת הבוהן:6 מ"מ |מומלץ ל:הליכה, ריצה

Plantar Fasciitis אינו תואם את הגביוטות הסופר -תומכות המציעות יציבות וכרית מרבית. "אם אתה [חי עם] Plantar Fasciitis, כפות הרגליים שלך יכולות ליהנות מגובה ערימה גבוה (או מכמות החומר בין כף הרגל לאדמה), כרית נוספת ומבנה נוסף. ותכונות אלה הופכות את הגביוטה לאחת מהחלק העליון שלנו נעליים מומלצות לפאסיטיס פשיטיס ", אומר ויקטור אורנלאס, המנהל הבכיר של ניהול הספקים ב- Fleet Feet. בבדיקות שלנו שמנו לב שהגביוטות הציעו יציבות מצוינת; התמיכה הייתה מהשורה הראשונה בעקב (מושלמת לרצים עם דלקת פאנטאר).

מצאתי שיש להם חומר כמעט דמוי קצף מבפנים, שעוצב סביב רגלי בדומה לאופן שבו כרית הטמפור-פדיקה שלי צורות סביב ראשי. אבל אל תדאג. אין התחממות יתר באלה. הם קצת מגושמים לרוץ לריצה ארוכה יותר, וכבדים יותר מהנעל הטיפוסית ליום המירוץ, ולכן אני ממליץ עליהם לריצות התאוששות במקום שלא משנה זמן, או לטיולים ופעילויות אחרות.

וכמו הקליפטונים, אלה כוללים גם מטא-רוקר בשלב מוקדם. המטה-רוקר יכול לעזור גם בכאבי העקב הדקירה שאנשים איתםכולם מכירים מדי. "ריפוד העבה מרגיש נוח מתחת לרגליך, ותוכל להתאים יותר את הנעל שלך עם תמיכה נוספת על ידי הוספת מדרס מובנה, כמו אחד מסופרפייט או Currex," ממליץ אורנלאס. בזמן שהרגשנו תומך לחלוטין בנעל הקטיפה והיציבה הזו, הם הרגישו קצת כבדים על רגלינו. היינו משתמשים באלה לריצות אימונים יומיומיות, אבל כנראה שנמשוך זוג קל יותר ליום המירוץ.

גדלים:5 עד 12 |רוחבים:רגיל, רחב |מִשׁקָל:8.6 עוז |טיפת הבוהן:5 מ"מ |מומלץ ל:רץ, הולך

עונת אימוני המרתון הזו, הברכיים שלי כעסו עלי. אולי אני נותן להם יותר מדי תשומת לב עם כל הריצות הארוכות שלי והם זקוקים למרחב. אולי הם לא נהנים מההתעוררות של 5 בבוקר. בלי קשר, הייתי מציד אחרמאז החלה התנהגות זו, וזרימי השמיים היו בין המועדפים עלי.

יש להם גובה ערימה קלאסי בסגנון הוקה בגדול 38 מ"מ גדול ומלאי, אך אל תגרום לרגלי או לקרסוליים להרגיש מחוץ לאיזון. הייתי מתאר את הכרית הזו כדי להיות קשה בכך שהיא לא מרגישה מגיבה להפליא לכל שלב, ואינה מרגישה קטיפה או כרית כמו דגמי הוקה אחרים. עם זאת, מכיוון שיש כל כך הרבה בין הרגליים לקרקע, הם מורידים לחץ טוב מהמפרקים שלך. מצאתי שזה מהנה ביותר במהלך ריצות התאוששות כשאני הולך לאט יותר ולמרחקים פחות מ -7 מיילים.

גם זרימי השמיים נהדרים להיכנס פנימה. אני חושב שגובה הערימה כמעט נותן להם מראה פלטפורמה, מה שגורם לנעלי הספורט להרגיש קצת יותר אופנה קדימה.

גדלים:5 עד 12 נשים; 7 עד 14 גברים |רוחבים:רגיל, רחב |מִשׁקָל:9.1 גרם |טיפת הבוהן:6 מ"מ |מומלץ ל:רץ, הולך

אם אתה מחבר יתר כמוני, אתה יודע כמה מגושםיכול להרגיש. תכונות הבטיחות נהדרות לשמירה על רגלינו במצב הנכון לאורך כל הצעדים שלנו, אך הם יכולים להרגיש כבדים ושמנמנים להפליא בזמן השימוש. הגביוטות לא מרגישות ענק נורא, ומרגישות קל יחסית. הכרית על אלה מרגישה הרבה יותר רכה בהשוואה לדגמי הוקה אחרים, ואני אוהבת את התחושה הזו מכיוון שאני רצה על כבישים ומדרכות כמעט באופן בלעדי.

הם די רחבים מלפנים ומאחור ולכן שמתי לב שבגלל ההגה שלי, העקבים היו משפשפים את השקעים שלי מדי פעם, אבל זה קורה עם נעליים אחרות.

גדלים:5 עד 11 נשים; 7 עד 14 גברים |רוחבים:קָבוּעַ |מִשׁקָל:7.4 עוז |טיפת הבוהן:5 מ"מ |מומלץ ל:ריצת שבילים, מירוצים

ריצת שבילים מאתגרת הן את הגוף והן את הנפש, ואתה זקוק לנעל שתמשיך איתך דרך שטחים גסים וירידות קשות. "ה- Tecton X מציע נסיעה מגיבה, בזכות שתי צלחות סיבי פחמן מקבילות במדרס הביניים, בתוספת מדרון חיצוני אחיזה שמציע מתיחה ועמידות אגרסיבית", אומר "נאט הלמינג, ראש שיווק תוכן בציג רגליים וחבר בצוות ביקורת ההילוכים והנעליים

הטקטון X צבר נקודות עיקריות במבחני ריצת השבילים שלנו מכיוון שהם אחיזים במיוחד ומספקים משיכה מצוינת בעת מעבר בין סוגים שונים של שטח. קל להחליף כיוון ולהישאר קל על הרגליים עם אלה דולקים, ולמעשה אהבנו ללבוש אותם גם בכבישים סלולים. הם די דביקים ברצפות מקורות ואחיזה ממש נחמדה, מה שהופך אותם לאידיאליים לדרוס משטחים לא אחידים. מבחינה מתאימה, לאלה היה הרבה מקום בתיבת הבוהן; הם לא דרשו זמן פריצה ובכל זאת, לא חווינו להחליק או לשפשף תוך כדי ללבוש אלה. בונוס עיקרי: מצאנו את זה קל מאוד להוריד את העפר מהבד - פשוט נגב אותו או לשטוף אותו מתחת לכיור - כך שהנעלי הספורט האלה יישארו ונראות חדשות יחסית.

גדלים:6 עד 15 נשים; 5 עד 15 גברים |רוחבים:רגיל |מִשׁקָל:N/a |טיפת הבוהן:N/a |מומלץ ל:התאוששות, הליכה

עברו, Uggs, מצאתי נעל נפילה נוחה ונעימה חדשה שאלבוש ללא הפסקה בתוך ומחוצה לה. ה- Hoka Ora Primos הוא נעל התאוששות דמוית נעלי בית של המותג שמרגישה באמת כמו פינוק לרגליך. אני לובש אותם כל בוקר מוציא את הכלב שלי ומחליק אותם אחרי הריצות הארוכות שלי בסוף השבוע והם עוזרים לרגלי הכואבות שלי להרגיש טוב יותר די מיידי. בנוסף לתכונות ההתאוששות שלהם בתוך הנעל, מבחוץ יש מראה אופנתי עתידני בזכות פירוט התפר העליון של הזיג-זג-זג.

עם זאת, לא אהבתי את סגירת העקב. אתה צריך למתוח את החלק הזה סביב כף הרגל שלך, וזה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. לעתים קרובות אני צריך לנסות כמה פעמים כדי לנעול את העקבים שלי. זה מעצבן ובדרך כלל אני פשוט ללבוש אותם כמו סתום ואמרוץ את חלק העקב כלפי מטה וזה עובד בסדר.

הסקירה

שאלות נפוצות

• למרות שיש כל כך הרבה סוגים שונים של הוקות שאפשר לבחור מהם,כי אתה לא צריך להיות מסובך. הדרך הטובה ביותר לדעת אילו תכונות אתה צריךלהתאיםבחנות נעלי ריצה המומחיות שלך, כמו רגליים צי. למידה על אורך כף הרגל, רוחבך וגובה הקשת עוזרת לך להבין אילו תכונות לחפש בנעלי הריצה שלך, אומר ברמל. ואתה יכול להשתמש בגורמים אלה כדי לעזור לך להחליט אם אתה רוצה נעל ריצה ניטרלית, כמו ההוקהבונדיאוֹקליפטון, או נעל ריצה יציבות, כמו ההוקהשַׁחַףו

• נעלי הוקה יכולות להרגיש מרווחות לרצים עם רגליים בנפח נמוך. "חשבו על רגליים עם נפח נמוך כרגליים שלא תופסות הרבה שטח בתוך הנעל, וכפות רגליים בעלות נפח גבוהות כרגליים שעושות", אומר הלמינג. טוב גם לדעת: נעלי יוניסקס יתאימו אחרת בהתאם לסוג האחרון שהם בנויים סביבם. כלל אצבע טוב הוא שגברים ינעלו את גודל הנעליים הרגיל שלהם ולנשים לקחת את גודל הנעל שלהם ולהחסר 1.5 או 2 מהגודל של הגברים, אומר הלמינג. אז אם אתה בגודל 7 של נשים, סביר להניח שתשתלב בגודל של 5 או 5.5 בגודל גברים או יוניסקס.

• נעלי ספורט הוקה זמינות במגוון רחב של קמעונאים, בין אם אתה מעדיף לקנות באינטרנט או ב- IRL. אם אתה רוצה לקנות את מגוון הנעליים המלא, כולל המהדורות האחרונות (ומהדורה מוגבלת), הדבר הטוב ביותר שלך הוא לצאת לאתר ההוקה הרשמי. אבל הנעליים זמינות גם בחנויות מוצרי ספורט, חנויות נעלי ריצה מיוחדות וקמעונאים מקוונים, כמו מוצרי הספורט של דיק, רגליים צי, אמזון וזאפוס.
  

• צפו להוציא בין 140 ל -220 דולר על זוג נעלי ספורט של הוקה.