7 נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka, על פי פודיאטרים ובוחני צורה

יש הרבה סיבות שכל כך הרבה אנשים מסתובביםבימים אלה - בראש הרשימה הזו נמצאת תמיכת הכרית הרכה האגדית של המותג. המותג היה חלוץ שלכשהיא הופיעה לראשונה לפני יותר מעשור, ולמרות שחברות נעליים אחרות הלכו מאז בעקבותיה השמנמנות, נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka עדיין מספקות נוחות מעולה ותמיכה מהשורה הראשונה.

זו הסיבה, כאשר מטופלים שואלים רופא פודיאטר מטקססאן שרקי, DPM, עבור, Hokas הם "טופ אוף נפש", היא אומרת. "הרבה אנשים ההולכים על משטחים קשים צריכים את בלימת הזעזועים הזו." הנפילה הנמוכה יחסית של עקב עד אצבע בנעלי Hoka גם מקדמת הליכה בריאה יותר, בעוד שה-metarocker שמופיע ברוב הדגמים יכול להחליק את הצעד שלך.

כדי לעזור לך למצוא את נעלי ההליכה הטובות ביותר לרישום הצעדים היומיומיים שלך, שמנו יותר מתריסר זוגות הוקאותאת עצמנו, בודקים אותם בטיולים ארוכים, שעות בעמידה וכל מה שביניהם. לאחר מכן בדקנו עם רופאי פודיאטרים כדי לוודא שהבחירות הללו מאושרות על ידי מומחים וטובות לרגליים שלך. בדקנו עד כמה הם מרגישים בנוח ותומכים, איך הם התפקדו בהליכות שלנו, והאם הם באמת החזיקו מעמד אחרי מספר קילומטרים. אז אם אתה בחיפוש אחר הזוג הבא שלך, יש לנו אותך: אלו הן נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka, בגיבוי הבדיקות שלנו.

ה-Rundown

  • הבחירה שלנו עבור נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka היאקליפטון 9הודות לריפוד קל משקל, מאוזן.
  • לשמורמלהרוס את ההליכה שלך, בדוק אתשחף 5 - זה מצויןוסוליית קצף קטיפה יכולה להוריד קצת לחץ מהסוליות שלך.
  • לרגליים רחבות, אנו ממליצים עלמאך 6, שמגיע באופציה רחבה במספר צבעים.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • ריפוד מאוזן שלא שוקעים לתוכו

  • תחתית רוק דוחפת אותך קדימה

  • קַל מִשְׁקָל

  • עשוי מחומרים ממוחזרים

גדלים:5–12 |רוֹחַב:סטנדרטי, רחב |גובה מחסנית:37 מ"מ |יְרִידָה:5 מ"מ |מִשׁקָל:7.3 אונקיות

הקליפטון זינק לראש הרשימה שלנו עבור נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka עם הריפוד המאוזן שלהן בצורה מושלמת. בכל פעם ששרכנו אותם לטיול, הנעל הזו תפסה בעדינות כל דריסת רגל מבלי לגרום לנו להרגיש שאנחנו נופלים לבולען. הבוחן שלנו עםאמרה שכאבי הברכיים שלה נעלמו בעצם כאשר סוליית האמצע הקצף EVA בצורת דחיסה ספגה את ההשפעה של דריכה על בטון קשה. הערכנו גם איך המטא-רוקר בשלב מוקדם הניע אותנו קדימה לאורך כל מייל.

החלק הכי טוב: כל הטכנולוגיה הזו מתחת לרגליים שלך לא תכביד אותך - הקליפטון מגיע ב-7.3 אונקיות קלות באופן מפתיע. עשרת אלפים צעדים ביום מעולם לא הרגישו כל כך קלילים.

נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka עבור דלקת פלנטר

הוקה גביוטה 5

צילום: הוקה

למה אנחנו אוהבים את זה

  • מתקן בעדינות פרונציית יתר

  • טונות של ריפוד רך

  • טיפה גבוהה יותר מוריד קצת לחץ מהעקב

גדלים:5–12 |רוֹחַב:סטנדרטי רחב |גובה מחסנית:37 מ"מ |יְרִידָה:6 מ"מ |מִשׁקָל:9.1 אונקיות

כאשר כפות הרגליים שלך זועקות מכאבים מ, "נעליים המספקות תמיכה מצוינת לקשת, ריפוד ויציבות הן קריטיות", אומרסוזן פוקס, DPM., רופא פודיאטר מפלורידה. היא ממליצה במיוחד על Gaviota 5, שיש לו גם בסיס H-frame תומך כדי למנועומיטה יוקרתית של קצף EVA לריכוך כל נחיתה. לסגנון זה יש גם אמְעַטירידה גבוהה יותר (6 מ"מ) מהוקות אחרות. "על ידי הרמת העקב, זה יוריד את העומס מהפסיה הפלנטרית ותזיז אותו קצת קדימה אל כדור כף הרגל", אומר ד"ר שרקי. בסך הכל, אהבנו ללכת בנעל הזו אפילו יותר ממה שחשבנו שנעשה, מצאנו אותה סופר נוחה מההתחלה, עם קצף רך ששמר על תחושת התמיכה של רגלינו לאורך כל היום.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • עיצוב רטרו נועז

  • ריפוד סופר נוח

  • סוליה מוכנה להרפתקאות יכולה להתנשא על כל משטח

זה ראוי לציון

  • כרגע זמין רק בצבע אחד

גדלים:5–15 |רוֹחַב:סטנדרטי |גובה מחסנית:לא רשום |יְרִידָה:לא רשום |מִשׁקָל:לא רשום

אם אתה מתכוון ללבושלעבוד, למה לא להצהיר איתם? נעלי הרטרו השביל הללו מבית Hoka עשו קאמבק כנעלי ספורט לייף סטייל. רוב המשתמשים לא ממש מנצלים את הדרכים המוכנות למסלול יחיד של Stinson Evo OG, ומעדיפים לשמור על העיצוב הנועז ומושך העין נקי מלכלוך על ידי היצמדות לכבישים סלולים. אבל הוצאנו אותם על כל מיני משטחים, משבילים הרריים מסוקסים ועד בטון קשה, וכן, בנייני משרדים. לא משנה היכן נלבש אותם, מיטת הריפוד העבה מערסלת את רגלינו כמו תינוק.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • ריפוד אובר רך

  • קצף זיכרון סביב העקב

  • לנשימה

  • משטח התרסקות עקב מרכך את הנחיתות שלך

זה ראוי לציון

  • אסתטיקה סופר שמנמנה

גדלים:5–12 |רוֹחַב:סטנדרטי, רחב |גובה מחסנית:40 מ"מ |יְרִידָה:4 מ"מ |מִשׁקָל:8.9 אונקיות

עם צפירה של 40 מ"מ של קצף מתחת לעקב, ה-Bondi 8 הוא ההוקה של כל ההוקות. זוהי גם נעל ההליכה המועדפת של ד"ר שרקי, מכיוון שסוליית הביניים העבה והרכה שלה מקלה על ההשפעה של כל צעד שאתה עושה. אף על פי שכל אחד יכול להרוויח, זה הופך את הבונדי למעולה במיוחד עבור קשישים או לבעלי מפרקים כואבים שזקוקים למעט אהבה נוספת. "יש להם ריפוד מקסימלי, קצף קל רך יותר, והם מיועדים לנסיעה מאוזנת וחלקה", אומרבקה ברו,מנהל בכיר להנעלת מוצר וביצועים ב-HOKA.

החלקה על זוג בונדי בכנות מרגישה כמו להקיף את כפות הרגליים בנוחות מכל זווית: ישנו משטח התרסקות עקב מורחב מאחור כדי לרכך את הנחיתות, קצף זיכרון סביב העקב, ואפילו ריפוד בלשון להתאמה שהיא כמו חיבוק דוב גדול. אבל למרות כל הרכות הזו, הבונדי אינו דק בשום אופן; במהלך הבדיקה, הסוליה הייתה מוצקה מספיק כדי לתמוך בצעד שלנו כך שכפות הרגליים שלנו לא התעייפו, אפילו כשהקילומטרים הצטברו. "באופן כללי, אתה רוצה קצת יותר נוקשות בנעל הליכה", אומר ד"ר שרקי. הסגנון הזה מספק את זה בצורה יפה.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • קצף קפיצי אידיאלי להליכה ולעמידה

  • מסגרת תומכת

  • סוליה חיצונית אוחזת

זה ראוי לציון

  • לשונית העקב עולה מעט גבוה

  • כמות ההקפצה יכולה להרגיש אגרסיבית לפעמים

גדלים:5–12 |רוֹחַב:סטנדרטי, רחב |גובה מחסנית:38 מ"מ |יְרִידָה:5 מ"מ |מִשׁקָל:8.6 אונקיות

ה-Skyflow יכניס לך קפיץ גם כשאתה עומד על הרגליים, למשל, משמרת של 12 שעות. מכאן מדוע הם נמנים על. גילינו שלמרות שהרגשנו קצת גבוה מהקרקע באלה (סנטימטר וחצי, ליתר דיוק), המסגרת התומכת ערסל את הרגליים שלנו - במיוחד את העקב. בינתיים, קצף EVA נתן לצעדים שלנו קפיצה לא קטנה, מה שגרם להם להרגיש נהדר ללכת ולעמוד בו. בונוס: הגומי האחיזה בתחתית יעזור למנוע ממך להחליק ולהחליק מסביב, לא משנה מה אתה עלול למצוא את עצמך צועד. ב.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • סופר קל משקל

  • אסתטיקה מלוטשת

  • רַב צְדָדִי

זה ראוי לציון

  • הכרית מוצקה יותר מהוקאס אחרים

גדלים:5–11 |רוֹחַב:סטנדרטי, רחב |גובה מחסנית:35 מ"מ |יְרִידָה:5 מ"מ |מִשׁקָל:6.7 אונקיות

רגליים רחבות יכולות לפעמים לחסוך קצר באפשרויות הצבע, אבל הוקה מציעה ארבעה צבעים שאנחנו אוהבים בגרסה הרחבה של ה-Mach 6. נעליים בפרופיל נמוך אלה הן פחות מגושמות, ויעילות יותר מה-Hokas הסטריאוטיפיות שלך. ב-6.7 אונקיות בלבד, הם אחת מאפשרויות ההוקה הקלות ביותר בשוק. כל זה הוסיף לתת לנעל תחושה מוצקה יותר ממה שציפינו מנעלי ספורט של Hoka. TBH, לקח לנו קצת זמן להתרגל לתחושה הנוקשה הזו. אבל ברגע שעשינו, אלו הפכו לכמה מנעלי ההליכה האהובות עלינו. נהנינו גם מהבעיטה המועילה שנתנו לנו כשהגבנו את הקצב בריצות.

למה אנחנו אוהבים את זה

  • J-frame מונע מהרגליים שלך להתגלגל פנימה

  • עָמִיד

זה ראוי לציון

  • יכול להרגיש קצת נוקשה ומכווץ

גדלים:5–12 |רוֹחַב:סטנדרטי, רחב |גובה מחסנית:34 מ"מ |יְרִידָה:5 מ"מ |מִשׁקָל:8.1 אונקיות

בשביל היציבות הנוספת שאתה צריך כדי להילחם בפרונציית יתר, גם ד"ר שרקי וגם ד"ר פוקס ממליצים על Arahi 7 - הזוכה ב-Shape'sלנעל היציבות הטובה ביותר. הקצף בצורת J של הנעל מונע ביעילות את כפות הרגליים שלך להתגלגל פנימה מבלי להתנשא על כך. "הדגם הזה מספק יציבות ותמיכה ועדיין מציע ריפוד", אומר ד"ר פוקס. בניגוד לחלק, שיכול להיגמר כבד ומגושם, מצאנו את אלה נוחים ישירות מהקופסה. הם רק קצת נוקשים, אבל לא בצורה כואבת. והם רק השתפרו ככל שלבשנו אותם.

מה לדעת על נעלי ההליכה הטובות ביותר של Hoka

  • גובה ערימה:לדברי ד"ר פוקס, לגובה ערימה גבוה יותר (תרגום: כרית שמנמנה יותר מתחת לכף הרגל) יכולים להיות מספר יתרונות להולכים. "ריפוד נוסף יכול לעזור לספוג השפעה ולהפחית את הלחץ על המפרקים, במיוחד עבור אלה שיש להם בעיות בכף הרגל או הברכיים", היא אומרת. זה גם פשוט הופך את הכל להרבה יותר נוח.
  • נפילת עקב עד אצבע: הוקאס ידועים כבעלי ירידה נמוכה יותר של עקב אל אצבע, כלומר ההבדל בין גובה העקב לבוהן. "הוא אידיאלי כי זה מה שזה להיות יחף, אבל אתה באמת צריך להסתגל לזה", אומר ד"ר שרקי. הירידה הממוצעת בנעלי ריצה מסורתיות היא בערך 10 מ"מ, כך שד"ר פוקס אומר שהקיזוז התחתון בהוקאס (בדרך כלל בסביבות 5 מ"מ) הוא דרך חכמה להולכים לעבור בהדרגה למערך הטבעי יותר של אפס ירידה.
  • כִּסֵא נַדנֵדָה: לרוב נעלי Hoka יש מטא-רוקר בשלב מוקדם או מאוחר. מה ההבדל? Broe מסביר שמטארוקר בשלב מוקדם מתחיל קרוב לאמצע כף הרגל כדי ליצור דחיפה מהירה, בעוד ששלב מאוחר מתחיל ליד בסיס הבוהן ליציבות נוספת. "סוליית נדנדה יכולה לעזור להקל על ירידת אצבעות חלקה יותר ולהפחית את הלחץ על קדמת כף הרגל, וזה מועיל במיוחד עבור אלה עם כאבי מפרקים או מוגבלות בניידות", אומר ד"ר פוקס. עם זאת, היא מוסיפה שלא כל ההליכונים אוהבים או זקוקים להליכון מוגזם, אז כדאי לנסות נעליים גם איתו וגם בלעדיו וללכת עם מה שהכי נוח לך.

שאלות נפוצות

  • רופאי פודיאטרים אומרים שגם הקליפטון וגם הבונדיס יוצרים נעלי הליכה אידיאליות. הבחירה מסתכמת בהעדפה אישית, לדברי ד"ר פוקס. "אם אתם מעדיפים נעל קלה יותר עם ריפוד בשפע, לכו על הקליפטון. אם הריפוד המרבי הוא בראש סדר העדיפויות שלך, במיוחד עבור הליכות ארוכות יותר או אם אתה מתמודד עם אי נוחות, ה-Bondi עשוי להיות הבחירה הטובה ביותר", היא אומרת. ד"ר שרקי מוסיף שהבונדיס גם קצת יותר נוקשה, מה שיכול להועיל בטיולים.

  • ד"ר פוקס אומרת שה-Arahi היא נעל מצוינת ל- plantar fasciitis, הודות ליציבות ותכונות התמיכה שלה, והיא גם ממליצה על Bondi, מכיוון שהריפוד המקסימלי שלה יכול להוריד קצת לחץ מ- plantar fascia מגורה. אבל ההימור הטוב ביותר שלך עשוי להיות ה-Gaviota, שמחבר את תמיכתם של הארהי עם ריפוד הקטיפה של הבונדי.

  • הרבה הוקאים מייצרים נעלי הליכה פנטסטיות. אבל גם ד"ר פוקס וגם ד"ר שארקי אומרים שהקליפטונים והבונדיס הנייטרליים נמצאים בראש הרשימה, עם הרבה ריפוד לצד תמיכה מוצקה. אם אתה צריך יותר יציבות, לעומת זאת, הם ממליצים להגיע אל האראהי או הגביוטה.

למה לסמוך על צורה

הוא כותב בריאות וכושר ועורך הכושר הבכיר לשעבר של Well+Good. מאמנת ריצה מוסמכת, היא נכתבה עבור SELF, TIME, GQ ו-Outside Run, בין השאר. היא ראיינה רופאי כף רגל על ​​הנעליים הטובות ביותר לכל מיני פעילויות, ובחנה עשרות נעלי הליכה וריצה בעצמה, כולל כמה שנכנסו לרשימה הזו, כמו האראהי, בונדי וסטינסון.